טהימע אָיל

טהימע ייל קומט פון די דוירעסדיק קרייַטעכץ באקאנט ווי Thymus vulgaris. דעם קרייַטעכץ איז אַ מיטגליד פון דער מינץ משפּחה, און עס איז געניצט פֿאַר קוקינג, מאַוטוואַשיז, פּאָטפּאָורי און אַראָומאַטעראַפּי. עס איז געבוירן אין דרום אייראָפּע פון ​​די מערב מעדיטערראַנעאַן צו דרום איטאליע. רעכט צו דער קרייַטעכץ ס יקערדיק אָילס, עס האט אַ נומער פון געזונט בענעפיץ; אין פאַקט, די בענעפיץ האָבן שוין אנערקענט אַריבער די מעדיטערראַנעאַן פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. טהימע ייל איז אַנטיסעפּטיק, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיספּאַסמאָדיק, כייפּערטענסיוו און האט קאַמינג פּראָפּערטיעס.
טהימע ייל איז איינער פון די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנץ באקאנט, און עס איז געניצט ווי אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ זינט אלטע צייטן. טהימע שטיצט די ימיון, רעספּעראַטאָרי, דיגעסטיווע, נערוועז און אנדערע גוף סיסטעמען. עס איז איינער פון די בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר כאָרמאָונז ווייַל עס באַלאַנסאַז האָרמאָנע לעוועלס - העלפּינג פרויען מיט מענסטרואַל און מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס. עס אויך פּראַטעקץ דעם גוף פון געפערלעך חולאתן און יילמאַנץ, אַזאַ ווי מאַך, אַרטריט, פונגאַל און באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס און הויט טנאָים.
טהימע פּלאַנט און כעמישער זאַץ
די טהימע פאַבריק איז אַ בושי, ווודי-באזירט עווערגרין סאַבשאַב מיט קליין, העכסט עראַמאַטיק, גרוי-גרין בלעטער און קלאַסטערז פון לילאַ אָדער ראָזעווע בלומען וואָס בליען אין דער פרי זומער. עס טיפּיקלי וואקסט צו זיין צווישן 6 צו 12 אינטשעס הויך און 16 אינטש ברייט. טהימע איז בעסטער קאַלטאַווייטאַד אין אַ הייס, זוניק אָרט מיט געזונט ויסגעשעפּט באָדן.
טהימע טאָלערייץ טריקעניש געזונט, און עס קען אפילו פאַרטראָגן טיף פריזיז, ווי עס איז געפֿונען וואַקסן ווילד אויף באַרג כיילאַנדז. עס איז געפלאנצט אין פרילינג און דעמאָלט האלט צו וואַקסן ווי אַ דוירעסדיק. די זאמען, רוץ אָדער קאַטינגז פון די פאַבריק קענען זיין געוויינט פֿאַר פּראַפּאַגיישאַן.
ווייַל די טהימע פאַבריק איז דערוואַקסן אין פילע ינווייראַנמאַנץ, קליימיץ און סוילז, עס זענען איבער 300 ווערייאַטיז מיט פאַרשידענע טשעמאָטיפּעס. כאָטש זיי אַלע קוקן די זעלבע, די כעמישער זאַץ איז אַנדערש מיט די קאָראַספּאַנדינג געזונט בענעפיץ. די הויפּט קאַנסטיטשואַנץ פון טהימע יקערדיק ייל טיפּיקלי אַרייַננעמען אַלף-טהאַדזשאָנע, אַלף-פּינענע, קאַמפענע, ביתא-פּינענע, פּאַראַ-סימענע, אַלף-טערפּינע, לינאַלאָאָל, באָרנעאָל, ביתא-קאַריאָפיללענע, טהימאָל און קאַרוואַקראָל. די יקערדיק ייל האט אַ געווירציק און וואַרעם אַראָמאַ וואָס איז שטאַרק און פּענאַטרייטינג.
טהימע יקערדיק ייל כּולל 20 פּראָצענט צו 54 פּראָצענט טהימאָל, וואָס גיט טהימע ייל זייַן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. פֿאַר דעם סיבה, טהימע ייל איז קאַמאַנלי געניצט אין מאַוטוואַשיז און ציינפּאַסטעס. עס יפעקטיוולי קילז דזשערמז און ינפעקשאַנז אין די מויל און פּראַטעקץ די ציין פון פּלאַק און פאַרפוילן. טהימאָל אויך קילז פונגי און איז קאַמערשאַלי מוסיף צו האַנט סאַניטיזערס און אַנטיפאַנגגאַל קרימז.
9 טהימע אָיל בענעפיץ
1. טריץ רעספּעראַטאָרי קאָנדיטיאָנס
טהימע ייל דריינז קאַנדזשעסטשאַן און קיורז ינפעקשאַנז אין די קאַסטן און האַלדז וואָס פאַרשאַפן פּראָסט קאַלט אָדער הוסט. דער פּראָסט קאַלט איז געפֿירט דורך איבער 200 פאַרשידענע ווירוסעס וואָס קענען באַפאַלן די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, און זיי זענען פאַרשפּרייטן אין די לופט פון מענטש צו מענטש. פּראָסט סיבות פון קאַטשינג אַ קאַלט אַרייַננעמען אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם, פעלן פון שלאָפן, עמאָציאָנעל דרוק, פורעם ויסשטעלן און אַ אַנכעלטי דיגעסטיווע שעטעך.
טהימע ייל ס פיייקייט צו טייטן ינפעקשאַנז, רעדוצירן דייַגעס, באַפרייַען די גוף פון טאַקסאַנז און מייַכל ינסאַמניאַ אָן דרוגס מאכט עס די שליימעסדיק נאַטירלעך סגולע פֿאַר פּראָסט קאַלט. דער בעסטער טייל איז אַז עס ס אַלע נאַטירלעך און טוט נישט אַנטהאַלטן די קעמיקאַלז וואָס קענען זיין געפֿונען אין מעדאַקיישאַנז.
2. קילז באַקטיריאַ און ינפעקשאַנז
רעכט צו טהימע קאַמפּאָונאַנץ ווי קאַריאָפיללענע און קאַמפען, די ייל איז אַנטיסעפּטיק און קילז ינפעקשאַנז אויף די הויט און אין דעם גוף. טהימע ייל איז אויך אַנטיבאַקטיריאַל און ינכיבאַץ באַקטיריאַל וווּקס; דאָס מיינט אַז טהימע ייל איז ביכולת צו מייַכל ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז, באַקטיריאַ ינפעקטיאָנס אין די דזשענאַטאַל און יעריטראַ, באַקטיריאַ וואָס בויען זיך אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, און כילז קאַץ אָדער ווונדז וואָס זענען יקספּאָוזד צו שעדלעך באַקטיריאַ.
א 2011 לערנען געפירט אין די מעדיקאַל אוניווערסיטעט פון לאָדז אין פוילן טעסטעד די ענטפער פון טהימע ייל צו 120 סטריינז פון באַקטיריאַ אפגעזונדערט פון פּאַטיענץ מיט ינפעקטיאָנס פון מויל קאַוואַטי, רעספּעראַטאָרי און געניטאָורינאַרי טראַקץ. די רעזולטאַטן פון יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז די ייל פון די טהימע פאַבריק יגזיבאַטאַד גאָר שטאַרק טעטיקייט קעגן אַלע די קליניש סטריינז. טהימע ייל אפילו דעמאַנסטרייטיד אַ גוט עפיקאַסי קעגן אַנטיביאָטיק-קעגנשטעליק סטריינז.
טהימע ייל איז אויך אַ ווערמיפיודזש, אַזוי עס קילז ינטעסטאַנאַל וואָרמס וואָס קענען זיין זייער געפערלעך. ניצן טהימע ייל אין דיין פּעראַסייט רייניקן צו מייַכל קייַלעכיק וואָרמס, טייפּ וואָרמס, קרוק וואָרמס און מאַגגאַץ וואָס וואַקסן אין עפענען געשווירן.
3. פּראַמאָוץ הויט געזונט
טהימע ייל פּראַטעקץ די הויט פון שעדלעך באַקטיריאַ און פונגאַל ינפעקטיאָנס; עס אויך אַרבעט ווי אַ היים סגולע פֿאַר אַקני; כילז געשווירן, ווונדז, קאַץ און סקאַרס; ריליווז ברענט; און געוויינטלעך רעמאַדיז ראַשעס.
עקזעמאַ, אָדער ביישפּיל, איז אַ פּראָסט הויט דיסאָרדער וואָס ז אַ טרוקן, רויט, יטשי הויט וואָס קענען בלאָטער אָדער פּלאַצן. מאל דאָס איז רעכט צו נעבעך דיידזשעסטשאַן (ווי ליקי קישקע), דרוק, הערעדיטי, מעדאַקיישאַנז און ימיון דיפישאַנסיז. ווייַל טהימע ייל העלפּס די דיגעסטיווע סיסטעם, סטימיאַלייץ די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף דורך ורינאַטיאָן, רילאַקסיז די מיינונג און פאַנגקשאַנז ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, דאָס איז די שליימעסדיק נאַטירלעך עקזעמאַ באַהאַנדלונג.
א לערנען ארויס אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון נוטרישאַן געמאסטן ענדערונגען אין אַנטיאַקסאַדאַנט ענזיים טעטיקייט ווען באהאנדלט מיט טהימע ייל. די רעזולטאַטן ונטערשטרייַכן די פּאָטענציעל נוץ פון טהימע ייל ווי אַ דייאַטערי אַנטיאַקסאַדאַנט, ווי טהימע ייל באַהאַנדלונג ימפּרוווד מאַרך פונקציאָנירן און פאַטי זויער זאַץ אין יידזשינג ראַץ. דער גוף ניצט אַנטיאַקסאַדאַנץ צו פאַרהיטן זיך פון די שעדיקן געפֿירט דורך זויערשטאָף, וואָס קענען פירן צו ראַק, דימענשיאַ און האַרץ קרענק. א באָנוס צו קאַנסומינג הויך-אַנטיאַקסאַדאַנט פודז איז אַז עס סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס און פירט צו געזונט, גלאָוינג הויט.
4. פּראַמאָוץ ציין געזונט
טהימע ייל איז באקאנט צו מייַכל מויל פּראָבלעמס ווי צאָן פאַרפוילן, גינגיוויטיס, פּלאַק און שלעכט אָטעם. מיט זייַן אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, טהימע ייל איז אַ נאַטירלעך וועג צו טייטן דזשערמז אין די מויל אַזוי איר קענען ויסמיידן מויל ינפעקשאַנז, אַזוי עס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פון ​​גומע קרענק און קיורז אַ שלעכט אָטעם. טהימאָל, אַן אַקטיוו קאָמפּאָנענט אין טהימע ייל, איז געניצט ווי אַ דענטאַל וואַרניש וואָס פּראַטעקץ די ציין פון פאַרפוילן.
5. סערוועס ווי זשוק אָפּטרייַביק
טהימע ייל האלט אַוועק פּעסץ און פּעראַסייץ וואָס קאָרמען דעם גוף. פּעסץ ווי מאַסקיטאָוז, פליז, ליסע און בעט באַגז קענען מאַכן כאַוואַק אויף דיין הויט, האָר, קליידער און מעבל, אַזוי האַלטן זיי אַוועק מיט דעם אַלע-נאַטירלעך יקערדיק ייל. עטלעכע טראפנס פון טהימע ייל אויך ריפּעלז מאָטס און ביטאַלז, אַזוי דיין שאַפע און קיך זענען זיכער. אויב איר האָט נישט באַקומען צו די טהימע ייל שנעל גענוג, עס אויך טריץ ינסעקט ביטעס און סטינגז.
6. ינקריסאַז סערקיאַליישאַן
טהימע ייל איז אַ סטימולאַנט, אַזוי עס אַקטאַווייץ סערקיאַליישאַן; אפגעשטעלט סערקיאַליישאַן פירט צו טנאָים ווי אַרטריט און מאַך. דעם שטאַרק ייל איז אויך ביכולת צו אָפּרוען די אַרטעריעס און וועינס - רידוסינג דרוק אויף די האַרץ און בלוט דרוק. אַז מאכט טהימע ייל אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר הויך בלוט דרוק.
א מאַך, פֿאַר בייַשפּיל, אַקערז ווען אַ בלוט שיף פּלאַצן אין די מאַרך אָדער אַ בלוט שיף צו די מאַרך איז אַבסטראַקטיד, ריסטריקטינג זויערשטאָף צו דעם מאַרך. די זויערשטאָף דעפּראַוויישאַן מיטל אַז סעלז אין דיין מאַרך וועט שטאַרבן ין מינוט, און עס פירט צו וואָג און באַוועגונג פּראָבלעמס, קאַגניטיוו דעפיסיץ, שפּראַך פּראָבלעמס, זכּרון אָנווער, פּאַראַליסיס, סיזשערז, סלערד רייד, קאָנפליקט סוואַלאָוינג און שוואַכקייַט. עס איז אַזוי קריטיש צו האַלטן דיין בלוט סערקיאַלייטינג איבער דעם גוף און אין דעם מאַרך ווייַל אויב עפּעס דעוואַסטייטינג ווי אַ מאַך, איר דאַרפֿן צו זוכן באַהאַנדלונג אין איין צו דריי שעה פֿאַר עס צו זיין עפעקטיוו.
בלייַבן פאָרויס פון דיין געזונט און נוצן נאַטירלעך און זיכער רעמאַדיז ווי טהימע ייל צו פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. טהימע ייל איז אויך אַ שטאַרקעכץ, אַזוי עס טאָנעס די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, סטרענגטאַנז קאַרדיאַק מאַסאַלז און האלט די בלוט פלאָוינג רעכט.
7. יזיז דרוק און דייַגעס
טהימע ייל איז אַ עפעקטיוו וועג צו בוסט דרוק און מייַכל ומרויק. עס רילאַקסיז די גוף - אַלאַוינג דיין לונגען, וועינס און מיינונג צו עפענען און האַלטן דעם גוף פאַנגקשאַנינג רעכט. עס איז וויכטיק צו בלייַבן רילאַקסט און גלייַך-כעדאַד ווייַל קעסיידערדיק דייַגעס קענען פירן צו הויך בלוט דרוק, ינסאַמניאַ, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און פּאַניק אַטאַקס. עס קענען זיין געפֿירט דורך אַ האָרמאָנע ימבאַלאַנס, וואָס קענען זיין רעגיאַלייטאַד דורך טהימע ייל געוויינטלעך.
ניצן אַ ביסל טראפנס פון טהימע ייל איבער די וואָך צו רעדוצירן דייַגעס לעוועלס און לאָזן דיין גוף צו טרייוו. לייג די בוימל צו וואַנע וואַסער, אַ דיפפוסער, גוף שמירעכץ אָדער נאָר ייַנאָטעמען עס.
8. באַלאַנסעס כאָרמאָונז
טהימע יקערדיק ייל האט פּראָודזשעסטעראָון באַלאַנסינג יפעקץ; עס בענעפיץ דעם גוף דורך ימפּרוווינג פּראָודזשעסטעראָון פּראָדוקציע. ביידע מענטשן און פילע פרויען זענען נידעריק אין פּראָודזשעסטעראָון, און נידעריק פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס זענען לינגקט מיט ינפערטיליטי, פּקאָס און דעפּרעסיע, ווי געזונט ווי אנדערע ימבאַלאַנסט כאָרמאָונז אין דעם גוף.
פאָרשונג דיסקאַסט אין די פּראַסידינג פון דער געזעלשאפט פון עקספּערימענטאַל ביאָלאָגי און מעדיסינע באמערקט אַז פון 150 הערבס טעסטעד פֿאַר פּראָודזשעסטעראָון פּראָדוקציע וואָס ינכיבאַט די וווּקס פון מענטשלעך ברוסט ראַק סעלז, טהימע ייל איז איינער פון די שפּיץ זעקס צו האָבן די העכסטן עסטראַדיאָל און פּראָודזשעסטעראָון ביינדינג. פֿאַר דעם סיבה, ניצן טהימע ייל איז אַ גרויס וועג צו געוויינטלעך באַלאַנסירן כאָרמאָונז אין דעם גוף; פּלוס, עס איז פיל בעסער ווי ווענדן צו סינטעטיש טריטמאַנץ, אַזאַ ווי האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע, וואָס קענען מאַכן איר אָפענגיק אויף רעצעפּט דרוגס, מאַסקע סימפּטאָמס בשעת דעוועלאָפּינג חולאתן אין אנדערע טיילן פון דעם גוף און אָפט גרונט ערנסט זייַט יפעקץ.
דורך סטימיאַלייטינג כאָרמאָונז, טהימע ייל איז אויך באקאנט צו פאַרהאַלטן מענאַפּאַוז; עס אויך סערוועס ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר מענאַפּאַוז רעליעף ווייַל עס באַלאַנסאַז האָרמאָנע לעוועלס און ריליווז מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט שטימונג סווינגס, הייס פלאַשיז און ינסאַמניאַ.