שפּיץ 5 עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערדזשיז

איבער די לעצטע 50 יאר, האט דער וואוקס אין פאַרשפּרייטונג פון אַלערגישע קראַנקייטן און דיסאָרדערס זיך אָנגעהאַלטן אין דער אינדוסטריאַליזירטער וועלט.אַלערגישע ריניטיס, דער מעדיצינישער טערמין פֿאַר היי פֿיבער און וואָס ליגט הינטער דעם אומאַנגענעמעןסימפּטאָמען פון סיזאַנאַלע אַלערגיעמיר אַלע ווייסן אַזוי גוט, אַנטוויקלט זיך ווען דאָס קערפּער'ס אימונע סיסטעם ווערט סענסיטיוו און רעאַגירט צו שטאַרק אויף עפּעס אין דער סביבה.

היינט, 40 ביז 60 מיליאָן אמעריקאנער זענען אַפעקטירט דורך אַלערגישער ריניטיס און די נומערן פאָרזעצן צו וואַקסן, ספּעציעל ביי קינדער. ווען זיי ווערן נישט באַהאַנדלט, קענען אַלערגיעס פאַראורזאַכן אַ פאַרשטאָפּטע און פליסנדיקע נאָז, ניסן, וואַסעריקע אויגן, קאָפּווייטיק און אַ באַגרענעצטן געפיל פון שמעקן - אָבער דאָס איז אין ווייניקער ערנסטע פאַלן. פֿאַר עטלעכע מענטשן קענען אַלערגיעס זיין לעבן-געפערלעך, וואָס פירט צו אָנצינדונג און קורץ אָטעם.

מענטשן וואָס ליידן פון אַלערגיעס ווערן אָפט געזאָגט צו ויסמיידן טריגערס, אָבער דאָס איז כּמעט אוממעגלעך ווען די סעזאָנען טוישן זיך און אונדזער ימיון סיסטעמען זענען געשעדיגט דורך די עסן אינדוסטריע און סביבה טאָקסין. און עטלעכעאַלערגיע מעדאַקיישאַנז זענען פארבונדן מיט דעמענץאון אנדערע שרעקלעכע געזונטהייט עפעקטן אויך. צומ גליק, עטלעכע שטאַרקעעסענציעלע אָילסדינען ווי אַ נאַטירלעך און זיכער וועג צו מייַכל די סימפּטאָמס פון אַלערדזשיז אוןפֿאַרשטאַרקן אונדזערע אימונע סיסטעמעןדי עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערגיעס האָבן די מעגלעכקייט צו כעמיש שטיצן דעם גוף און העלפֿן אים צו באַקומען היפּערסענסיטיוויטי.

ווי טוען עסענציעלע אָילס קעמפן קעגן אַלערגיעס?

אן אלערגישע רעאקציע הייבט זיך אן אין דעם אימונעם סיסטעם.אַלערגןאיז אַ סובסטאַנץ וואָס נאַרט דאָס אימונע סיסטעם — מאַכנדיג עס טראַכטן אַז דער אַלערדזשען איז אַן אינוואַדירער. דאָס אימונע סיסטעם רעאַגירט דאַן צו שטאַרק אויף דעם אַלערדזשען, וואָס איז טאַקע אַן ומשעדלעכע סובסטאַנץ, און פּראָדוצירט אימונאָגלאָבולין E אַנטיקערפּערס. די אַנטיקערפּערס רייזן צו צעלן וואָס לאָזן אַרויס היסטאַמין און אַנדערע כעמיקאַלן, וואָס פאַראורזאַכט די אַלערגישע רעאַקציע.

די מערסטע געוויינטלעכע סיבות פון אאַלערגישע רעאַקציעאַרייַננעמען:

• שטויב
• שטויב
• פורעם
• אינסעקטן שטעכן
• כייַע דאַנדער
• עסן
• מעדיקאַמענטן
• לאַטעקס

די אַלערגענס וועלן אויסרופן סימפּטאָמען אין דער נאָז, האַלדז, לונגען, אויערן, סינאָסעס און מאָגן-פֿוטער אָדער אויף דער הויט. די פֿראַגע דאָ בלייבט נאָך אַלץ — אויב די געוויינטלעכע סיבות זענען שוין דאָ פֿאַר טויזנטער יאָרן, פֿאַרוואָס האָבן די אַלערגיע ראַטעס זיך פֿאַרגרעסערט אין דער לעצטער געשיכטע?

איינע פון ​​די טעאריעס הינטער דעם ערקלערן דעם פארגרעסערונג אין אלערגיעס האט צו טאן מיטאָנצינדונג, די וואָרצל פֿון רובֿ קראַנקייטן. דער קערפּער רעאַגירט אויף אַ געוויסן אופֿן צו אַן אַלערגן ווײַל די אימונע סיסטעם איז אין איבערגעטריבענעם צושטאַנד. ווען דער קערפּער האָט שוין צו טאָן מיט אַ הויכער אָנצינדונג, שטעלט יעדער אַלערגן אַרויס אַ פֿאַרשטאַרקטע רעאַקציע. דאָס מיינט אַז ווען דער קערפּער'ס אימונע סיסטעם איז איבערגעאַרבעט און געשטראָסט, שיקט דאָס אײַנפֿירן אַן אַלערגן דעם קערפּער אין אַן איבעררעאַקציע.

אויב די אימונע סיסטעם און די אָנצינדונג אין קערפּער וואָלטן געווען באַלאַנסירט, וואָלט די רעאַקציע צום אַלערגן געווען נאָרמאַל; אָבער, הייַנט זענען די רעאַקציעס איבערגעטריבן און פירן צו דער ווייַטער אומנייטיקער אַלערגישער רעאַקציע.

איינע פון ​​די מערסט אַמייזינג בענעפיץ פון עסענטשאַל אָילס איז זייער פיייקייט צובאַקעמפֿן אָנצינדונגאון פארשטארקן דעם אימונעם סיסטעם. עסענציעלע אָילס פאר אַלערגיעס וועלן העלפן דעטאָקסיפיצירן דעם קערפער און קעמפן קעגן אינפעקציעס, באַקטעריעס, פּאַראַזיטן, מיקראָאָרגאַניזמען און שעדלעכע טאָקסין. זיי רעדוצירן דעם קערפער'ס סאַסעפּטאַבילאַטי צו דרויסנדיקע קוועלער און רעדוצירן די איבעררעאַקציע פון ​​דעם אימונעם סיסטעם ווען עס שטייט פאר אן אומשעדלעכן איינדרינגער. עטלעכע אויסערגעוויינלעכע עסענציעלע אָילס ארבעטן אפילו צו פארלייכטערן רעספּעראַטאָרישע צושטאנדן און פארגרעסערן שווייס און פּישן — העלפן מיט די עלימינאַציע פון ​​טאָקסין..

שפּיץ 5 עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערדזשיז

1. פעפערמינט אויל

אינהאַלירן דיפיוזדפעפערמינץ אוילקען אָפטמאָל גלייך עפֿענען די סינאָסן און געבן רעליעף פֿאַר קראַציקע האַלדז. פעפערמינץ אַקט ווי אַן עקספּעקטאָראַנט און גיט רעליעף פֿאַר אַלערגיעס, ווי אויך פֿאַרקילטונגען, הוסטן, סינוסיטיס, אַסטמע און בראָנטשיטיס. עס האט די מאַכט צו אַרויסלאָזן שלייַם און רעדוצירן אָנצינדונג - אַ הויפּט סיבה פֿון אַלערגישע רעאַקציעס.

א שטודיע פון ​​2010 ארויסגעגעבן אין דערזשורנאַל פון עטנאָפאַרמאַקאָלאָגיעהאָבן אויסגעפאָרשט די ווירקונגען פון פעפערמינט אויל אין די טראַכעאַל רינגען פון ראַץ. די רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז פעפערמינט אויל איז אַ רעלאַקסאַנט און ווייַזט אַנטיספּאַזמאָדיש טעטיקייט, ינכיבאַטינג קאַנטראַקשאַנז וואָס פאַרשאַפן איר צו הוסטן.

נאך א שטודיע ארויסגעגעבן אין דיאייראפעישער זשורנאַל פון מעדיצינישער פאָרשונגסאַגדזשעסטירט אַז פּעפּערמינט בוימל באַהאַנדלונג האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס - רידוסינג די סימפּטאָמס פון כראָניש ינפלאַמאַטאָרי דיסאָרדערס אַזאַ ווי אַלערדזשיק ריניטיס אוןבראָנטשיאַלער אַסטמע.

רפואה: פארשפרייט פינף טראפן פעפערמינט עסענציעלע אויל אין שטוב צו עפענען די סינוסן און באהאנדלען א קראציקן האלדז. דאס וועט אויך העלפן צו פאררוען די נאז מוסקלען, און דערמעגלעכן דעם קערפער צו רייניגן שליים און אלערגענען ווי פאליען. צו רעדוצירן אנטצינדונג, נעמט 1-2 טראפן ריין פעפערמינט עסענציעלע אויל אינעווייניג איין מאל א טאג.

מען קען עס צולייגן צו א גלאז וואסער, א גלעזל טיי אדער א סמודי. פעפערמינט אויל קען אויך ווערן אנגעווענדעט אויפן ברוסט, הינטערן האלדז און די שלעפן. פאר מענטשן מיט סענסיטיווער הויט איז בעסטער צו פארדיןען פעפערמינט מיט קאקאסנוס.אדערדזשאָדזשאָבאַ אוילאיידער טאָפּישע אַפּליקאַציע.

2. באַזיל אָיל

באַזיל עסענציעלע אָילרעדוצירט די אָנצינדונג-רעאַקציע פֿון אַלערגענען. עס שטיצט אויך די אַדרענאַל דריזן, וואָס זענען פֿאַרבונדן אין פּראָדוצירן איבער 50 האָרמאָנען וואָס טרייבן כּמעט יעדע קערפּערלעכע פֿונקציע. אין עיקר, באַזיל עסענציעלע אָיל העלפֿט דיין קערפּער צו רעאַגירן אַפּראָופּרייטלי צו אַ סכּנה דורך שנעל פֿליִען בלוט צו דיין מוח, האַרץ און מוסקלען.

באַזיל אויל העלפט אויך דעטאָקסיפיצירן דעם קערפּער פון באַקטעריע און ווירוסן, בשעת עס באַקעמפט אָנצינדונג, ווייטיק און מידקייט. שטודיעס באַווייַזן אַז באַזיל אויל ווייזט אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט און קען טייטן באַקטעריע, הייוון און פורעם וואָס קענען פירן צו אַסטמע און רעספּעראַטאָרישע שעדיקן.

רפואה: צו באַקעמפן אָנצינדונג און רעגולירן די איבעררעאַקציע פון ​​​​​​דעם אימונסיסטעם ווען איר זענט קאָנפראָנטירט מיט אַן אַלערדזשען, נעמט איין טראָפּן באַזיל בוימל אינעווייניק דורך עס צוגעבן צו זופּ, סאַלאַט דרעסינג אָדער קיין אנדערע מאכל. צו שטיצן דירעספּעראַטאָריש סיסטעם, פארדיןען 2-3 טראָפּנס באַזיל בוימל מיט גלייכע טיילןקאָקאָסנוס אוילאון צולייגן טאָפּיקאַללי צו די ברוסט, צוריק פון האַלדז און טעמפלען.

3. עוקאַליפּטוס אָיל

עוקאַליפּטוס בוימלעפֿנט די לונגען און סינאָסעס, דערמיט פֿאַרבעסערנדיק די צירקולאַציע און רעדוצירנדיק סימפּטאָמען פֿון אַלערגיעס. שטודיעס האָבן געוויזן אַז עס פּראָדוצירט אַ קאַלטע געפֿיל אין דער נאָז וואָס העלפֿט פֿאַרבעסערן די לופֿטפֿלוס.

עוקאַליפּטוס כּולל סיטראָנעלאַל, וואָס האָט ווייטיק-שטילנדיקע און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונגען; עס אַרבעט אויך ווי אַעקספּעקטאָראַנט, וואָס העלפֿט רייניקן דעם קערפּער פֿון טאָקסינען און שעדלעכע מיקראָאָרגאַניזמען וואָס אַקטן ווי אַלערגענען.

א שטודיע פון ​​2011 ארויסגעגעבן איןעווידענס-באזירטע קאָמפּלעמענטאַרע און אַלטערנאַטיווע מעדיציןגעפונען אז עוקאַליפּטוס עסענציעל אויל איז געווען אן עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר אויבערשטע רעספּעראַטאָרישע טראַקט ינפעקציעס. פּאַציענטן וואָס זענען באַהאַנדלט געוואָרן מיט עוקאַליפּטוס שפּריץ האָבן געמאָלדן אַ פֿאַרבעסערונג אין דער שטרענגקייט פֿון זייערע מערסט שוואַכנדיקע רעספּעראַטאָרישע טראַקט ינפעקציע סימפּטאָמען קאַמפּערד צו פּאַרטיסיפּאַנץ אין דער פּלאַסעבאָ גרופּע. פֿאַרבעסערונג איז געווען דעפינירט ווי אַ רעדוקציע פֿון ווייטיקדיקן האַלדז, הייזעריקייט אָדער הוסטן.

רפואה: צו באַהאַנדלען רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט אַלערדזשיז, פֿאַרשפּרייט פֿינף טראָפּנס עוקאַליפּטוס אין שטוב אָדער טראָגט עס אויף אויף דער ברוסט און די שלעפֿן. צו רייניקן די נאָז־פּאַסאַזשן און פֿאַרלייכטערן פֿאַרשטאָפּונג, גיסט אַ גלעזל קאָכנדיק וואַסער אין אַ שיסל און לייגט צו 1–2 טראָפּנס עוקאַליפּטוס עסענציעל אָיל. דערנאָך לייגט אַ האַנטוך איבערן קאָפּ און אָטעמט טיף איין פֿאַר 5–10 מינוט.

4. לימענע אויל

לימענע אויל שטיצטלימפאַטישע סיסטעםדריינאַדזש און העלפֿט מיט איבערקומען רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען. שטודיעס האָבן געוויזן אַז לימענע עסענציעלע אָיל פאַרהיט דעם וואוקס פון באַקטעריע און שטאַרקט דעם ימיון סיסטעם. ווען פאַרשפּרייט אין שטוב, קען לימענע אָיל טייטן באַקטעריע און עלימינירן אַלערגיע טריגערס אין דער לופט.

צולייגן 1-2 טראָפּנס לימענע עסענציעלע אָיל צו וואַסער העלפֿט אויך מיטן pH באַלאַנס.לימענע וואַסערפֿאַרבעסערט די אימונע פֿונקציע און דעטאָקסיפֿיצירט דעם קערפּער. עס סטימולירט די לעבער און שווענקט אַרויס טאָקסין וואָס קענען פֿירן צו אָנצינדונג און אַן איבער-רעאַקטיוון אימונע סיסטעם. לימענע וואַסער סטימולירט אויך די פּראָדוקציע פֿון ווײַסע בלוט צעלן, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דער אימונע סיסטעם פֿונקציע ווײַל עס העלפֿט באַשיצן דעם קערפּער.

לימענע עסענציעלע אוילקען אויך גענוצט ווערן צו דעזינפעקטירן אייער היים, אָן זיך צו פֿאַרלאָזן אויף אַלקאָהאָל אָדער בליטש. עס וועט אַוועקנעמען באַקטעריעס און פֿאַרפּעסטיקונגען פֿון אייער קיך, שלאָפֿצימער און קלאָזעט — און דאָס וועט רעדוצירן די סיבות אינעווייניק פֿון אייער היים און האַלטן די לופֿט ריין פֿאַר אייך און אייער משפּחה. דאָס קען זיין ספּעציעל נוצלעך ווען די סעזאָנען טוישן זיך און אַלערגענען פֿון דרויסן ווערן אַרײַנגעבראַכט אין אייער הויז אויף שיך און קליידער.

רפואה: לייגט צו לימענע-אויל צו אייער וועש-מיטל, מישט א פאר טראפן מיט וואסער און שפריצט ​​עס אויף אייערע קאוטשעס, בעטגעוואנט, פארהאנגען און טעפיכער.

5. טיי בוים אויל

דאס שטאַרקע אויל קען צעשטערן לופטגעטראָגענע פּאַטאָגענס וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיעס.טיי בוים אוילאין שטוב וועט עס טייטן פורעם, באַקטיריעס און פונגי. עס איז אַן אַנטיסעפּטישער מיטל און עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן. טיי בוים אויל קען ווערן געווענדט צו דער הויט צו טייטן באַקטיריעס און מיקראָאָרגאַניזמען; עס קען אויך ווערן גענוצט ווי אַ הויזגעזינד רייניגער צו דיסינפעקטירן דאָס הויז און עלימינירן אַלערגענען.

א שטודיע פון ​​2000 דורכגעפירט אין דייטשלאנד האט געפונען אז טיי בוים אויל ווייזט אנטימיקראביאלישע טעטיקייט קעגן א ברייטע רייע פון ​​באקטעריעס, הייוון און פונגי. די מיקראבן פירן צו אנטצינדונג און צווינגען אונזער אימונע סיסטעם צו ארבעטן אויף איבערטרייב.

רפואה: ניצט טיי בוים אויל אויף הויט אויסשלאָגן און הייוון אדער ווי א הויזגעזינד רייניגער. ווען איר ניצט טיי בוים אויף דער הויט, לייגט צו 2-3 טראָפּנס צו א ריינעם וואַטע-באַל און טראָגט עס אויף אויף דער געגנט פון זאָרג. פֿאַר מענטשן מיט סענסיטיווער הויט, פֿאַרדיןנט טיי בוים מיט אַ טרעגער אויל ערשט, ווי קאָקאָסנוס אָדער דזשאָדזשאָבאַ אויל.

ווי צו נוצן עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערגיעס

עסן אַלערגיעס — נעמט 1-2 טראָפּנס לימענע אָדער פעפערמינט אָיל אינעווייניק צו פֿאַרלייכטערן די סימפּטאָמען פֿון אַ עסן אַלערגיע. דאָס וועט העלפֿן דעטאָקסיפֿיצירן דעם קערפּער און עלימינירן די אַלערגענען דורך שווייס אָדער פּישן.

הויט אויסשלאָג און הייוון — ניצט טיי בוים אדער באַזיל אויל אויף דער הויט צו באַהאַנדלען הויט אויסשלאָגן און הייוון. לייגט צו 2-3 טראָפּנס צו אַ וואַטע-באַל און טראָגט אויף דעם באַטראָפענעם אָרט. שיכטן אוילן איבער דעם לעבער איז נאָך אַ וועג צו באַהאַנדלען הויט יריטאַציעס ווייל עס העלפט דער לעבער אַרויסצושווענקען טאָקסין וואָס באַלאַסטן די הויט. פֿאַרדיןנט 3-4 טראָפּנס טיי בוים אויל מיט קאָקאָסנוס אויל און רייַבט עס אין דעם לעבער אָרט.

סעזאָנאַלע אַלערגיעס — דעזינפֿעקטירט אייער היים מיט לימענע און טיי בוים אויל; דאָס וועט עלימינירן טריגערס און רייניקן די לופֿט און אייער מעבל. לייגט צו 40 טראָפּנס לימענע אויל און 20 טראָפּנס טיי בוים אויל צו אַ 16-אונס שפּריץ פֿלאַש. פֿילט די פֿלאַש מיט ריין וואַסער און אַ ביסל ווײַסן עסיק און שפּריצט די געמיש אויף יעדן אָרט אין אייער היים.