Top 5 יקערדיק אָילס פֿאַר אַלערדזשיז

אין די לעצטע 50 יאָר, די העכערונג אין פּרעוואַלאַנס פון אַלערדזשיק חולאתן און דיסאָרדערס איז פארבליבן אין די ינדאַסטריאַלייזד וועלט. אַלערדזשיק רהיניטיס, די מעדיציניש טערמין פֿאַר היי היץ און וואָס איז הינטער די פּריקרע סיזאַנאַל אַלערגיע סימפּטאָמס וואָס מיר אַלע וויסן אַזוי גוט, דעוועלאָפּס ווען די ימיון סיסטעם פון דעם גוף ווערט סענסיטייזד און אָווועררעאַקץ צו עפּעס אין דער סביבה.

הייַנט, 40-60 מיליאָן אמעריקאנער זענען אַפעקטאַד דורך אַלערדזשיק רהיניטיס און די נומערן פאָרזעצן צו וואַקסן, ספּעציעל אין קינדער. ווען ניט באהאנדלט, אַלערדזשיז קענען אָנמאַכן אפגעשטעלט און ראַני נאָז, סניזינג, וואָטערי אויגן, כעדייקס און אַ ימפּערד געפיל פון שמעקן - אָבער דאָס איז אין ווייניקער שטרענג קאַסעס. פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַלערדזשיז קענען זיין לעבן טרעטאַנינג, לידינג צו אָנצינדונג און שאָרטנאַס פון אָטעם.

מענטשן וואָס ליידן פון אַלערדזשיז זענען אָפט געזאָגט צו ויסמיידן טריגערז, אָבער דאָס איז כּמעט אוממעגלעך ווען די סעאַסאָנס זענען טשאַנגינג און אונדזער ימיון סיסטעמען זענען ימפּערד דורך די עסנוואַרג אינדוסטריע און ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. און עטלעכע אַלערגיע מעדס זענען אויך לינגקט צו דימענשיאַ און אנדערע סקערי געזונט יפעקץ. טהאַנקפוללי, עטלעכע שטאַרק יקערדיק אָילס דינען ווי אַ נאַטירלעך און זיכער וועג צו מייַכל די סימפּטאָמס פון אַלערדזשיז און בוסט אונדזער ימיון סיסטעמען. די יקערדיק אָילס פֿאַר אַלערדזשיז האָבן די פיייקייט צו כעמיש שטיצן דעם גוף און העלפן אים צו באַקומען היפּערסענסיטיוויטי.

ווי טאָן עססענטיאַל אָילס קעמפן אַלערדזשיז?

אַ אַלערדזשיק אָפּרוף הייבט זיך אין די ימיון סיסטעם. אַ אַלערדזשאַן איז אַ מאַטעריע וואָס טריקס די ימיון סיסטעם - מאכן עס טראַכטן אַז דער אַלערדזשאַן איז אַ ינוויידער. די ימיון סיסטעם דעמאָלט אָווועררעאַקץ צו די אַלערדזשאַן, וואָס איז טאַקע אַ ומשעדלעך מאַטעריע, און טראגט ימיונאָגלאָבולין E אַנטיבאָדיעס. די אַנטיבאָדיעס אַרומפאָרן צו סעלז וואָס מעלדונג כיסטאַמין און אנדערע קעמיקאַלז, קאָזינג די אַלערדזשיק אָפּרוף.

די מערסט פּראָסט סיבות פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אַרייַננעמען:

• שטויב
• שטויב
• פורעם
• ינסעקט סטינגז
• כייַע דאַנדער
• עסנוואַרג
• מעדאַקיישאַנז
• לייטעקס

די אַלערדזשאַנז וועט צינגל סימפּטאָמס אין די נאָז, האַלדז, לונגען, אויערן, סינוסעס און ונטערשלאַק פון די מאָגן אָדער אויף די הויט. די קשיא דאָ נאָך בלייבט - אויב די פּראָסט סיבות האָבן שוין אַרום פֿאַר טויזנטער פון יאָרן, דעמאָלט וואָס האָבן די אַלערגיע ראַטעס געוואקסן אין די לעצטע געשיכטע?

איינער פון די טיריז הינטער יקספּליינינג די פאַרגרעסערן אין אַלערדזשיז האט צו טאָן מיט אָנצינדונג, דער וואָרצל פון רובֿ חולאתן. דער גוף ריספּאַנדז אין אַ זיכער וועג צו אַ אַלערדזשאַן ווייַל די ימיון סיסטעם איז אין אָוווערדרייוו. ווען דער גוף איז שוין דילינג מיט הויך אָנצינדונג, קיין אַלערדזשאַן שטעלן אַ געוואקסן אָפּרוף. אַז מיטל אַז ווען די גוף ס ימיון סיסטעם איז אָוווערווערקט און סטרעסט, ינטראָודוסינג אַן אַלערדזשאַן סענדז דעם גוף אין אָווועררעאַקשאַן.

אויב די ימיון סיסטעם און אָנצינדונג אין דעם גוף איז באַלאַנסט, דער אָפּרוף צו די אַלערדזשאַן וואָלט זיין נאָרמאַל; אָבער, הייַנט די ריאַקשאַנז זענען יגזאַדזשערייטיד און פירן צו דער ווייַטער ומנייטיק אַלערדזשיק אָפּרוף.

איינער פון די מערסט אַמייזינג בענעפיץ פון יקערדיק אָילס איז זייער פיייקייט צו קעמפן אָנצינדונג און בוסט די ימיון סיסטעם. יקערדיק אָילס פֿאַר אַלערדזשיז וועט העלפֿן צו דעטאָקסיפי דעם גוף און קעמפן ינפעקשאַנז, באַקטיריאַ, פּעראַסייץ, מייקראָואָרגאַניזאַמז און שעדלעך טאַקסאַנז. זיי רעדוצירן די ללבער סאַסעפּטאַבילאַטי צו אַרויס קוואלן און רעדוצירן די אָווועררעאַקשאַן פון די ימיון סיסטעם ווען עס איז פייסט מיט אַ ומשעדלעך ינטרודער. עטלעכע יקסעפּשאַנאַל יקערדיק אָילס אפילו אַרבעט צו באַפרייַען רעספּעראַטאָרי טנאָים און פאַרגרעסערן שווייס און ורינאַטיאָן - העלפּינג מיט די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז.

Top 5 יקערדיק אָילס פֿאַר אַלערדזשיז

1. פעפערמינץ אָיל

ינכיילינג דיפיוזד פעפערמינץ ייל קענען אָפט מיד ופשליסן די סינוסעס און געבן רעליעף צו קראַצן טראָוץ. פעפערמינט אקטן ווי אַ יקספּעקטעראַנט און גיט רעליעף פֿאַר אַלערדזשיז, ווי געזונט ווי קאָולדז, הוסט, סינוסיטיס, אַזמאַ און בראָנטשיטיס. עס האט די מאַכט צו אָפּזאָגן לייכעץ און רעדוצירן אָנצינדונג - אַ לידינג סיבה פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

א 2010 לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי ינוועסטאַגייטאַד די יפעקס פון פעפערמינץ ייל אין די טראַטשעאַל רינגס פון ראַץ. די רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז פעפערמינץ ייל איז אַ רילאַקאַנט און יגזיבאַץ אַנטיספּאַסמאָדיק טעטיקייט, ינכיבאַטינג קאַנטראַקשאַנז וואָס זייַנען איר צו הוסט.

אן אנדער לערנען ארויס אין דער אייראפעישער זשורנאַל פון מעדיקאַל פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז פעפערמינט ייל באַהאַנדלונג האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ - רידוסינג די סימפּטאָמס פון כראָניש ינפלאַמאַטאָרי דיסאָרדערס אַזאַ ווי אַלערדזשיק רהיניטיס און בראַנטשיאַל אַזמאַ.

סגולע: דיפיוז פינף טראפנס פון פעפערמינץ יקערדיק ייל אין שטוב צו ופשליסן סינוסעס און מייַכל אַ סקראַטשי האַלדז. דאָס וועט אויך העלפֿן צו אָפּרוען די נאַסאַל מאַסאַלז, געבן דעם גוף צו ויסמעקן מיוקאַס און אַלערדזשאַנז ווי שטויב. צו רעדוצירן אָנצינדונג, נעמען 1-2 טראפנס פון ריין פעפערמינט יקערדיק ייל ינעווייניק אַמאָל אַ טאָג.

עס קענען זיין מוסיף צו אַ גלאז פון וואַסער, גלעזל טיי אָדער סמאָאָטהיע. פעפערמינץ ייל קענען אויך זיין געווענדט טאָפּיקאַללי צו די קאַסטן, צוריק פון האַלדז און טעמפלען. פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט, עס איז בעסטער צו צעפירן פעפערמינץ מיט קאָקאָסנוס אָדער דזשאָדזשאָבאַ ייל איידער אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן.

2. באַסיל אָיל

באַסיל יקערדיק ייל ראַדוסאַז די ינפלאַמאַטאָרי ענטפער פון אַלערדזשאַנז. עס אויך שטיצט די אַדרענאַל גלאַנדז, וואָס זענען ינוואַלווד אין פּראַדוסינג איבער 50 כאָרמאָונז וואָס פירן כּמעט יעדער גוף פאַנגקשאַנז. יסענשאַלי, באַסיל יקערדיק ייל העלפּס דיין גוף צו רעאַגירן אַפּראָופּרייטלי צו אַ סאַקאָנע דורך ראַשינג בלוט צו דיין מאַרך, האַרץ און מאַסאַלז.

באַסיל ייל אויך העלפּס צו דעטאָקסיפי די גוף פון באַקטיריאַ און ווירוסעס, בשעת פייטינג אָנצינדונג, ווייטיק און מידקייַט. שטודיום באַווייַזן אַז באַסיל ייל ווייזט אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט און קענען טייטן באַקטיריאַ, הייוון און פורעם וואָס קענען פירן צו אַזמאַ און רעספּעראַטאָרי שעדיקן.

סגולע: צו קעמפן אָנצינדונג און רעגולירן די אָווועררעאַקשאַן פון די ימיון סיסטעם ווען איר האָבן אַ אַלערדזשאַן, נעמען איין קאַפּ פון באַסיל ייל ינעווייניק דורך אַדינג עס צו זופּ, סאַלאַט סאָוס אָדער קיין אנדערע שיסל. צו שטיצן די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, צעפירן 2-3 טראפנס פון באַסיל ייל מיט גלייַך טיילן פון קאָקאָסנוס בוימל און צולייגן טאָפּיקאַללי צו די קאַסטן, צוריק פון האַלדז און טעמפלען.

3. עוקאַליפּטוס אָיל

עוקאַליפּטוס ייל אָפּענס די לונגען און סינוסעס, דערמיט ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן און רידוסינג סימפּטאָמס פון אַלערדזשיז. שטודיום האָבן געוויזן אַז עס טראגט אַ קאַלט געפיל אין די נאָז וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן לופט לויפן.

עוקאַליפּטוס כּולל סיטראָנעללאַל, וואָס האט אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג; עס אויך אַרבעט ווי אַ יקספּעקטעראַנט, העלפּינג צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס אַקטינג ווי אַלערדזשאַנז.

א 2011 לערנען ארויס אין עווידענסע-באַזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיסינע געפונען אַז יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל איז געווען אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אויבערשטן רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז. פּאַטיענץ וואָס זענען באהאנדלט מיט יוקאַליפּטאַס שפּריץ געמאלדן אַ פֿאַרבעסערונג אין די שטרענגקייַט פון זייער מערסט דאַביליטאַטינג רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקציע סימפּטאָמס קאַמפּערד מיט פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די פּלאַסיבאָו גרופּע. פֿאַרבעסערונג איז דיפיינד ווי אַ רעדוקציע פון ​​ווייטיקדיק האַלדז, כאָרסנאַס אָדער הוסט.

סגולע: צו מייַכל רעספּעראַטאָרי ישוז פֿאַרבונדן מיט אַלערדזשיז, דיפיוז פינף טראפנס פון יוקאַליפּטאַס אין שטוב אָדער צולייגן עס טאָפּיקאַללי צו די קאַסטן און טעמפלען. צו ויסמעקן די נאַסאַל פּאַסידזשיז און באַפרייַען קאַנדזשעסטשאַן, גיסן אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער אין אַ שיסל און לייגן 1-2 טראפנס פון יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל. דערנאָך שטעלן אַ האַנטעך איבער דיין קאָפּ און ייַנאָטעמען דיפּלי פֿאַר 5-10 מינוט.

4. לימענע אָיל

לימענע ייל שטיצט לימפאַטיק סיסטעם דריינאַדזש און העלפּס מיט אָוווערקאַמינג רעספּעראַטאָרי טנאָים. שטודיום האָבן געוויזן אַז לימענע יקערדיק ייל ינכיבאַץ דעם וווּקס פון באַקטיריאַ און בוסט די ימיון סיסטעם. ווען דיפיוזד אין שטוב, לימענע ייל קענען טייטן באַקטיריאַ און עלימינירן אַלערגיע טריגערז אין די לופט.

אַדינג 1-2 טראפנס פון לימענע יקערדיק ייל צו וואַסער אויך העלפּס מיט די ף וואָג. לימענע וואַסער ימפּרוווז ימיון פונקציאָנירן און דעטאָקסיפיעס דעם גוף. עס סטימיאַלייץ די לעבער און ויסמיידן טאַקסאַנז וואָס קענען פירן צו אָנצינדונג און אַ אָווועררעאַקטיוו ימיון סיסטעם. לימענע וואַסער אויך סטימיאַלייץ ווייַס בלוט צעל פּראָדוקציע, וואָס איז וויטאַל פֿאַר די ימיון סיסטעם פונקציאָנירן ווייַל עס העלפּס צו באַשיצן דעם גוף.

לימענע יקערדיק ייל קענען אויך זיין געניצט צו דיסינפעקט דיין היים, אָן דיפּענדינג אויף אַלקאָהאָל אָדער בליאַקירן. עס וועט באַזייַטיקן באַקטיריאַ און פּאַלוטאַנץ פון דיין קיך, שלאָפצימער און קלאָזעט - רידוסינג די טריגערז ין דיין היים און האַלטן די לופט ריין פֿאַר איר און דיין משפּחה. דאָס קען זיין ספּעציעל נוציק ווייַל די סעאַסאָנס טוישן און אַלערדזשאַנז פון אַרויס זענען געבראכט אין דיין הויז אויף שיכלעך און קליידער.

סגולע: לייג לימענע ייל צו דיין וועש וואַשפּולווער, מישן אַ פּאָר פון טראפנס מיט וואַסער און שפּריץ עס אויף דיין קאָוטשיז, שיץ, קערטאַנז און קאַרפּאַץ.

5. טיי טרי אָיל

דעם שטאַרק ייל קענען צעשטערן אַירבאָרן פּאַטאַדזשאַנז אַז גרונט אַלערדזשיז. דיפיוזינג טיי בוים ייל אין שטוב וועט טייטן פורעם, באַקטיריאַ און פאַנדזשיי. עס איז אַן אַנטיסעפּטיק און האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. טיי בוים ייל קענען זיין געווענדט צו די הויט צו טייטן באַקטיריאַ און מייקראָואָרגאַניזאַמז; עס קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ הויזגעזינד רייניקונג צו דיסינפעקט די היים און עלימינירן אַלערדזשאַנז.

א 2000 לערנען געפירט אין דייַטשלאַנד געפונען אַז טיי בוים ייל יגזיבאַץ אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן אַ ברייט קייט פון באַקטיריאַ, הייוון און פונגי. די מייקראָובז פירן צו אָנצינדונג און צווינגען אונדזער ימיון סיסטעם צו אַרבעטן אויף אָוווערדרייוו.

סגולע: ניצן טיי בוים ייל אויף הויט ראַשעס און כייווז אָדער ווי אַ הויזגעזינד רייניקונג. ווען איר נוצן טיי בוים טאָפּיקאַללי, לייגן 2-3 טראפנס צו אַ ריין וואַטע פּילקע און דזשענטלי צולייגן צו די געגנט פון דייַגע. פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט, צעפירן טיי בוים מיט אַ טרעגער ייל ערשטער, ווי קאָקאָסנוס אָדער דזשאָדזשאָבאַ ייל.

ווי צו נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר אַלערדזשיז

פוד אַלערדזשיז - נעמען 1-2 טראפנס פון לימענע אָדער פעפערמינץ ייל ינעווייניק צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון אַ עסנוואַרג אַלערגיע. דאָס וועט העלפֿן צו דעטאָקסיפי דעם גוף און עלימינירן די אַלערדזשאַנז דורך שווייס אָדער ורינאַטיאָן.

הויט ראַש & כייווז - ניצן טיי בוים אָדער באַסיל ייל טאָפּיקאַללי צו מייַכל הויט ראַשעס און כייווז. לייג 2-3 טראפנס צו אַ וואַטע פּילקע און צולייגן צו די אַפעקטיד געגנט. לייַערינג אָילס איבער די לעבער געגנט איז אן אנדער וועג צו מייַכל הויט יריטיישאַנז ווייַל עס העלפּס די לעבער צו ויסמיידן טאַקסאַנז וואָס מאַסע די הויט. צעפירן 3-4 טראפנס פון טיי בוים ייל מיט קאָקאָסנוס בוימל און רייַבן עס אין די לעבער געגנט.

סיזאַנאַל אַלערדזשיז - דיסינפעקט דיין היים מיט לימענע און טיי בוים ייל; דאָס וועט עלימינירן טריגערז און רייניקן די לופט און דיין מעבל. לייג 40 טראפנס פון לימענע ייל און 20 טראפנס פון טיי בוים ייל צו אַ 16-אונס שפּריץ פלאַש. פּלאָמבירן די פלאַש מיט ריין וואַסער און אַ ביסל ווייַס עסיק און שפּריץ די געמיש אויף קיין געגנט אין דיין היים.