וועטיווער אָיל ניצט און בענעפיץ

די רוץ פון די וועטיווער פאַבריק זענען יינציק אין זייער פיייקייַט צו וואַקסן דאַונווערד, קריייטינג אַ דיק פּלאָנטערן פון רוץ אין דער ערד. דער וואָרצל פון די האַרציק וועטיווער פאַבריק איז דער אָנהייב פון וועטיווער ייל, און טראגט אַ גערוך וואָס איז ערטי און שטאַרק. דער אַראָמאַ איז געניצט צווישן פילע פּאַרפום ינדאַסטריז און איז אַ נאָוטאַבאַל כאַראַקטעריסטיש פון וועטיווער ייל. וועטיווער ייל איז קאַמפּאָוזד פון קייפל סעסקוויטערפּענעס, וואָס גיט וועטיווער ייל אַ גראַונדינג ווירקונג אויף ימאָושאַנז. דעם גראַונדינג ווירקונג מאכט Vetiver ייל אַ קאַמאַנלי געניצט יקערדיק ייל אין מאַסאַזש פּראַקטיסיז און אַקטואַל און עראַמאַטיק ניצט. וועטיווער ייל קענען אויך זיין גענומען ינעווייניק צו שטיצן אַ געזונט ימיון סיסטעם.

וועטיווער אָיל ניצט און בענעפיץ

1. ווען איר דערפאַרונג באַזאָרגט, אַננערווד אָדער סטרעסט געפילן, נוצן וועטיווער ייל עראַמאַטיקלי אָדער טאָפּיקאַללי. וועטיווער ייל איז רייַך אין סעסקוויטערפּענעס, וואָס אַנטהאַלטן גראַונדינג פּראָפּערטיעס. ווען געוויינט אויף די הויט אָדער ינכיילד, וועטיווער ייל קענען העלפן צושטעלן אַ קאַמינג און גראַונדינג ווירקונג אויף ימאָושאַנז.
 

2. הילף דיין ימיון סיסטעם דורך גענומען וועטיווער ייל אינעווייניק.* וועטיווער ייל כּולל ימיון-שטיצן פּראָפּערטיעס און איז אַ גרויס וועג צו פאַרשטאַרקן דיין ימיון סיסטעם. פֿאַר געזונט ימיון שטיצן, שטעלן אַ פּאָר פון טראפנס פון וועטיווער ייל און נעמען עס ינעווייניק.
 

3. שולע קענען זיין שטייענדיק און מאל סטרעספאַל פֿאַר קינדער. נאָך אַ שווער טאָג אין שולע, העלפן דיין קינד אָפּרוען דורך אַפּלייינג וועטיווער ייל צו דיין קינד 'ס האַלדז און פֿיס. דעם וועט העלפן העכערן רויק און גראָונדעד געפילן.
 

4. געבן דיין גוף אַ ביסל טלק מיט אַ וועטיווער ייל וואַנע. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, פּלאָמבירן די וואַנע צעבער מיט וואַרעם וואַסער און לייגן אַ פּאָר פון טראפנס פון וועטיווער ייל צו די וואַסער. די פּשוט סטעפּס וועט צושטעלן איר אַ ידעאַל וואַנע וואָס איז גאנץ פֿאַר טיף אָפּרו. די עראַמאַטיק בענעפיץ פון וועטיווער ייל וועט אויך העלפֿן צו שאַפֿן אַ סודינג און קאַמינג אַטמאָספער.
 

5. טראַוועלינג קומט שטענדיק מיט זיכער ריסקס - ינווייראַנמענאַל טרעץ זייַנען איינער פון זיי. צו העלפן צוגרייטן דיין גוף פֿאַר טראַוואַלינג און אַ ענדערונג אין סוויווע, נעמען וועטיווער ייל ינעווייניק. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, פאַרבינדן איין צו צוויי טראפנס פון וועטיווער ייל מיט לימענע בוימל אין אַ וועדזשי קאַפּסל. דעם שטאַרק קאָמבינאַציע פון ​​אָילס וועט העלפן שטיצן אַ געזונט ימיון סיסטעם.
 

6. דער שמעקן פון וועטיווער ייל איז זיס, ווודי, און רויך-ימיטינג אַ שטאַרק, ערטי רייעך. ניצן די ערטי טאָנעס פון Vetiver יקערדיק ייל ווי אַ באַזע פֿאַר דיין באַליבסטע דיי דיפפוסער בלענדז. אַדינג וועטיווער ייל צו אַ דיפפוסער צונויפגיסן וועט צושטעלן עראַמאַטיק בענעפיץ וואָס האָבן אַ קאַמינג, גראַונדינג ווירקונג אויף ימאָושאַנז.

7. שלאָפן איז גאָר וויכטיק פֿאַר די געזונט פון ביידע די גייַסט און גוף. ווען מיר טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן אָדער האָבן צו פילע שלאָף נעכט, אונדזער גוף פאַנגקשאַנז אָנהייבן צו פּאַמעלעך אַראָפּ. צו העלפן העכערן אַ רעסטפאַל נאַכט ס שלאָף, רייַבן וועטיווער ייל אויף די דנאָ פון דיין פֿיס. וועטיווער ייל איז אַ גרויס יקערדיק ייל פֿאַר שלאָפן און אָפּרו און קענען העלפן געבן דיין גוף די שלאָפן עס דאַרף.
 

8. געבן דיין גוף אַ שטאַרק בוסט דורך אַדינג איין צו צוויי טראפנס פון וועטיווער ייל צו דיין טיי אָדער הייס טרינקען בעשאַס די ווינטער חדשים. וועטיווער יקערדיק ייל כּולל ימיון-שטיצן פּראָפּערטיעס וואָס וועט העלפֿן פאָרטיפיי דיין גוף קעגן סיזאַנאַל טרעץ.
 

9. ווייַל פון וועטיווער ייל ס גראַונדינג יפעקץ, עס איז קאַמאַנלי געניצט פֿאַר מאַסאַזשיז. נאָך אַ לאַנג טאָג פון שטייענדיק, צולייגן אַ ביסל טראפנס פון וועטיווער ייל צו דיין פֿיס און פּאַמעלעך מאַסאַזש די בוימל אין. אויף ימאָושאַנז.