וואָס איז אַוואָקאַדאָ אָיל?

ווי מאַסלינע ייל, אַוואָקאַדאָ ייל איז אַ פליסיק באקומען פון דרינגלעך אַ רוי פרוכט. בשעת מאַסלינע ייל איז געשאפן פון דרינגלעך פריש הזיתים, אַוואָקאַדאָ ייל איז געשאפן פון דרינגלעך די פריש פרוכט פון די אַוואָקאַדאָ בוים. אַוואָקאַדאָ ייל קומט אין צוויי הויפּט ווערייאַטיז: ראַפינירט און אַנריפיינד. די אַנריפיינד ווערסיע איז בעסטער ווייַל עס איז קאַלט-פּרעסט און ריטיינז מער נוטריאַנץ און טאַם. ביידע אַוואָקאַדאָ און מאַסלינע ייל זענען הויך אין גוט פעט און גרויס פֿאַר קוקינג, קאָסמעטיקס און מער.

נוטריאַנט פאַרגלייַך: אַוואָקאַדאָ אָיל ווס אָליווע אָיל

פֿאַר יענע וואָס זוכן אַלע-אַרום געזונט אָילס, מיר האָבן עטלעכע גרויס נייַעס פֿאַר איר. ביידע מאַסלינע ייל און אַוואָקאַדאָ ייל זענען געהאלטן גוט פאַץ און זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס קענען העלפן פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט. אויף די אנדערע האַנט, מאַסלינע ייל איז אַ ביסל מער נערעוודיק אין אַלגעמיין ווייַל עס כּולל מער פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, אייַזן און וויטאַמינס.

אַדדיטיאָנאַללי, ביידע אַוואַקאַדאָו און מאַסלינע אָילס זענען ויסגעצייכנט קוואלן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפֿן דיין גוף באַשיצן זיך פון שעדיקן רעכט צו אָקסידאַטיווע דרוק. דאָס קען העלפֿן באַשיצן עס פון ראַק, האַרץ קרענק און אנדערע חולאתן. די גוטע נייַעס איז אַז ביידע אָילס אַנטהאַלטן אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

דאָ איז אַ דערנערונג פאַרגלייַך צווישן מאַסלינע ייל און אַוואָקאַדאָ ייל, מיט דאַטן סאַפּלייד דורך די USDA. באַמערקונג אַז די וסדאַ טוט נישט באַריכט אויף מאַסלינע ייל ס וויטאַמין E אינהאַלט, טאָמער ווייַל עס איז אַזוי נידעריק פּער לעפל. אָבער, שטודיום ווייַזן אַז וויטאַמין E איז העכער אין מאַסלינע ייל און אַז עס איז העאַטעד פיל שנעלער אין אַוואָקאַדאָ בוימל ווי אין מאַסלינע בוימל.

וואָס וועגן טאַם?

ווען איר נוצן די אָילס פֿאַר קוקינג, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן טאַם. מאַסלינע ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן גלאַט, ווערסאַטאַל טאַם פּראָפיל וואָס גייט מיט כּמעט אַלץ. פריש, נאַטי און אָנגענעם, מאַסלינע ייל קענען אָנטאָן אַלע מינים פון פודז, פון גאָרטן-פריש וועדזשיז צו האַרציק פלייש. אַוואָקאַדאָ ייל ברענגט אַ מער גראַסי, מיילדלי זיס אַוואָקאַדאָ טאַם, אַזוי עס קען נישט זיין רעכט פֿאַר יעדער נוצן.

דער בעסטער אָפּציע פֿאַר קוקינג

פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, מאַסלינע ייל איז לעפיערעך סטאַביל אין הויך היץ און איז גוט צו קאָכן מיט פֿאַר רובֿ פריינג ינדעווערז. אונדזער באָוס אַ רויך פונט פון איבער 400 דיגריז ף (טאָן אַז פרעשער מאַסלינע ייל וועט האָבן אַ העכער רויך פונט), וואָס מאכט עס פייַן פֿאַר קוקינג. לייענען אונדזער פירער צו פריינג מיט מאַסלינע ייל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע. מיט דעם געזאגט, ראַפינירט אַוואָקאַדאָ ייל ס רויך פונט איז אַ ביסל העכער בייַ 520 דיגריז F, אַזוי ביידע זענען גרויס אָפּציעס ווען איר ווילן צו ברענגען אויף די היץ.

ווענדי

תּל: +8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

ווהאַצאַפּפּ: +8618779684759

QQ: 3428654534

סקיפּע: +8618779684759