אָעם פּעטיטגראַין יקערדיק ייל ביטער בלאַט ייל פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש

קורץ באַשרייַבונג:

ערשטיק Benefits:

• קען העלפֿן שטיצן געזונט קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ימיון פונקציע ווען געוויינט ינעווייניק
• גיט שטאַרק ינערלעך אַנטיאַקסאַדאַנט שטיצן
• ינערלעך נוצן קען העלפן העכערן אַ רעסטפאַל שלאָפן

ניצט:

• דיפיוז פֿאַר אַ קאַמינג און רילאַקסינג אַראָמאַ. בלענדז געזונט מיט אנדערעער סיטרוס בוימל.
  
• נעמען אינעווייניק צו העלפן יז די געפילן פון שפּאַנונג, העלפן רויק די נערוועז סיסטעם און העכערן רעסטפאַל שלאָפן.
• איידער איר גיין צו בעט, לייגן אַ ביסל טראפנס פון פּעטיטגראַין ייל צוזאמען וויציקייַטהלאַווענדערr אָדערבערגאַמאָטצו קישן און בעטגעוואַנטפֿאַר זייַן עראַמאַטיק בענעפיץ.
• לייג איין צו צוויי טראפנס צו וואַסער אָדער זאַפט און טרינקען צו שטיצן די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, ימיון, נערוועז און דיגעסטיווע סיסטעמען.

מאסנאמען:

דעם ייל האט קיין באַוווסט פּריקאָשאַנז. קיינמאָל נוצן יקערדיק אָילס אַנדילוטאַד, אין אויגן אָדער מיוקאַס מעמבריינז. דו זאלסט נישט נעמען ינערלעך סייַדן ארבעטן מיט אַ קוואַלאַפייד און מומחה פּראַקטישנער. האַלטן אַוועק פון קינדער.

איידער איר נוצן טאָפּיקאַללי, דורכפירן אַ קליין לאַטע פּראָבע אויף דיין ינער פאָראַרם אָדער צוריק דורך אַפּלייינג אַ קליין קוואַנטיטי פון דיילוטאַד יקערדיק ייל און צולייגן אַ באַנדאַזש. וואַשן די געגנט אויב איר דערפאַרונג קיין יריטיישאַן. אויב קיין יריטיישאַן אַקערז נאָך 48 שעה, עס איז זיכער צו נוצן אויף דיין הויט.