פערזענלעכע לייבל קאָפּווייטיק רעליעף ראַדוסאַז דרוק בלענד קאַמפּאַונד עסענטשאַל אָיל פֿאַר מאַסאַזש אַראָמאַטעראַפּי דיפיוזער מיט הויך קוואַליטעט

1. פעפערמינץ

פעפערמינט אויל ניצטאון בענעפיטן שליסן איין זיין לאנג-דויערנדיקע קילנדיקע ווירקונג אויף דער הויט, די מעגלעכקייט צו פארמיידן מוסקל קאנטראקציעס און ראלע אין סטימולירן בלוט שטראָם אין דער שטערן ווען עס ווערט געווענדט טאָפּיקאַל.

אויפטראָגן פעפערמינט עסענציעלע אויל טאָפּיקאַללי אַריבער די שטערן און אויף די טעמפלען יפעקטיוולי לינדערט אַשפּאַנונג קאָפּווייטיקאין א 1996 שטודיע, זענען 41 פאציענטן (און 164 קאפווייטיק אטאקעס) אנאליזירט געווארן אין א פּלאַסיבאָ-קאנטראלירטער, טאָפּל-בלינדער קראָסאָוווער שטודיע. די פעפערמינט אויל איז געוועןאנגעווענדטטאָפּיש 15 און 30 מינוט נאָכדעם וואָס אַ קאָפּווייטיק האָט זיך אָנגעהויבן.

טיילנעמער האבן געמאלדן ווייטיק רעליעף אין זייערע קאפּווייטיק טאָגבוכער, און פעפערמינט אויל האט זיך ארויסגעוויזן צו זיין א גוט-טאָלערירטע און קאָסטן-עפעקטיווע אַלטערנאַטיוו צו געוויינטלעכע קאפּווייטיק טעראַפּיעס. עס זענען אויך נישט געווען קיין נעגאַטיווע זייַט יפעקס געמאלדן נאָך פעפערמינט באַהאַנדלונג.

נאך א וויכטיגע שטודיע איז דורכגעפירט געווארן אין 1995 און ארויסגעגעבן געווארן איןאינטערנאציאנאלער זשורנאַל פון פיטאָטהעראַפּי און פיטאָפאַרמאַקאָלאָגיעצוויי און דרייסיק געזונטע טיילנעמער זענען עוואַלויִרט געוואָרן, און עסענציעלע אָיל באַהאַנדלונג איז אויסגעפאָרשט געוואָרן דורך פאַרגלייַכן די באַזעלינע און באַהאַנדלונג מעסטונגען. איין עפעקטיווע באַהאַנדלונג איז געווען אַ קאָמבינאַציע פון ​​פעפערמינט אָיל, עוקאַליפּטוס אָיל און עטאַנאָל.

פארשער האבן גענוצט א קליינעם שוואם צו אויפטרעגן די געמיש, וואס האט א מוסקל-בארוייקנדיקן און גייסטיש-רואיקנדיקן עפעקט, אויף די שטערנס און שלעפן פון די באטייליקטע. ווען פעפערמינט איז געמישט געווארן מיט נאר עטאנאל, האבן פארשער געפונען אז עספאַרקלענערטע סענסיטיוויטיבעת א קאפווייטיק.

כּדי צו פֿאַרבעסערן בלוט־צירקולאַציע, רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרלייכטערן שפּאַנונג, פֿאַרדיןען צוויי ביז דרײַ טראָפּנס פּעפּערמינט־אויל מיטקאָקאָסנוס אויל,און רייבט עס אריין אין די פּלייצעס, שטערן און הינטערשטן טייל פון האַלדז.

2. לאַוואַנדע

לאַוואַנדע עסענציעל אָיל האט אַ פאַרשיידנקייט פון טעראַפּעווטישע אייגנשאַפטן. עס ברענגט אָפּרו און פֿאַרלייכטערט שפּאַנונג און דרוק — אַרבעט ווי אַ באַרויִגנדיקער, אַנטידעפּרעסאַנט, אַנטי-דייַגעס, אַנגסיאָליטישער, אַנטיקאָנוואָלסאַנט און באַרויִגנדיקער אַגענט. עס איז אויך וואַקסנדיקע באַווייזן אַז לאַוואַנדע אָיל דינט ווי אַן עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר נעוראָלאָגישע צושטאַנדן און דיסאָרדערס.

לויט פארשער, ווירקט דער אַראָמאַטישער און טאָפּישער באַניץ פון לאַוואַנדע-אויל אויף דעםלימביק סיסטעםווייל די הויפּט קאָמפּאָנענטן, לינאַלאָל און לינאַליל אַצעטאַט, ווערן שנעל אַבזאָרבירט דורך דער הויט און מען גלויבט אַז זיי פאַראורזאַכן דעפּרעסיע פון ​​דעם צענטראַלן נערווען סיסטעם. צוליב דעם קען מען ניצן לאַוואַנדע-אויל צו באַהאַנדלען קאָפּווייטיק פאַראורזאַכט דורך דייַגעס-שטערונגען און פֿאַרבונדענע צושטאַנדן.

לאַוואַנדע אָיל בענעפיץאריינרעכענען פארלייכטערן געפילן פון אומרואיגקייט און געשטערטן שלאף, צוויי סימפטאמען פון קאפּווייטיק. עס רעגולירט אויך סעראטאנין לעוועלס, וואס העלפטמינימיזירןווייטיק אין נערווען סיסטעם וואָס קען פירן צו מיגרענע אַטאַקעס.

א שטודיע פון ​​2012 ארויסגעגעבן איןאייראפעישע נעוראָלאָגיעגעפונען אז לאַוואַנדע עסענציעל אָיל איז אַן עפעקטיוו און זיכער מאָדאַל אין די פאַרוואַלטונג פון מיגרענע קאָפּווייטיק. זיבן און פערציק פּאַרטיסיפּאַנץ זענען געווען אויסגעפאָרשט אין דעם פּלאַסעבאָ-קאַנטראָולד קליניש פּראָצעס.

די באַהאַנדלונג גרופּע האָט איינגעאָטעמט לאַוואַנדע-אויל פֿאַר 15 מינוט בעת אַ מיגרענע קאָפּווייטיק. די פּאַציענטן זענען דערנאָך געבעטן געוואָרן צו רעקאָרדירן זייער קאָפּווייטיק-שטאַרקייט און פֿאַרבונדענע סימפּטאָמען אין 30-מינוטיקע אינטערוואַלן פֿאַר צוויי שעה.

דער אונטערשייד צווישן די קאנטראל און באהאנדלונג גרופעס איז געווען סטאטיסטיש באדייטנד. פון די 129 קאפווייטיק פעלער אין דער באהאנדלונג גרופע, 92האט געענטפערטאינגאנצן אדער טיילווייז צו לאווענדל אויל אינהאלאציע. אין דער קאנטראל גרופע, האבן 32 פון 68 רעקארדירט ​​אז קאפווייטיק אטאקעס האבן רעאגירט צו די פּלאַסיבאָ.

דער פּראָצענט פון רעאַגירער איז געווען באַדייטנד העכער אין דער לאַוואַנדע גרופּע ווי אין דער פּלאַסעבאָ גרופּע.

צו רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן שטימונג, העלפֿן שלאָף און פֿאַרלייכטערן דרוק, פֿאַרשפּרייט פֿינף טראָפּנס לאַוואַנדע־אויל אין שטוב אָדער אין אָפֿיס. איר קענט אויך אָנווענדן לאַוואַנדע־אויל אויף דער הינטערשטער טייל פֿון האַלדז, טעמפלען און האַנטגעלענק.פֿאַרלייכטערן דרוקאדער שפּאַנונג קאָפּווייטיק.

צו בארואיקן אייער קערפער און גייסט, לייגט צו פינף ביז צען טראָפּנס לאַוואַנדע־אויל צו אַ וואַרעם־וואַסער־באָד, און נעמט טיפע אָטעמען אַזוי אַז די באַרויִגנדיקע אייגנשאַפֿטן זאָלן אָנהייבן צו ווירקן און רעדוצירן קאָפּווייטיק־שפּאַנונג.