-
שפּיץ קוואַליטעט ISO סערטאַפייד 100% ריין און נאַטירלעך מאַסע עססענטיאַל אָיל
Benefits
- אַנאַלדזשיסיק
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי (מאַסאַלז, דזשוינץ)
- אַנטיאַקסאַדאַנט
- קאַרמינאַטיווע (ראַדוסאַז גאַז)
- נאַטירלעך פּערפומערי
- אָראַל קער
- סטימולאַנט (שטימונג, סערקיאַליישאַן, געשלעכט)
- ציינווייטיק
- וואַרמס גוף
ווי צו נוצן
- אָנווענדלעך טאָפּיקאַללי, צעפירן געזונט און צולייגן צו געביטן פון דייַגע ~ בעסטער בלענדיד מיט אנדערע אָילס.
- אַרבעט וואַנדערפאַלי אין אַ מאַסאַזש צונויפגיסן פֿאַר אַרטריט, רומאַטיזאַם, מוסקל ייקס און פּיינז דורך ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן און רידוסינג אָנצינדונג.
- רייַבן איבער די מאָגן אין אַ קלאַקווייז מאָדע פֿאַר דיגעסטיווע טענות פון עקל, שילשל, בלאָוטינג און קראַמפּינג געפֿירט דורך גאַז אין די מאָגן און געדערעם.
- פּרוּווט מאַסאַזשינג אין די סקאַלפּ און צוריק פון די האַלדז - היט אייך נישט צו באַקומען אין די אויגן!
- קענען זיין מוסיף אין מאַוטוואַש אָדער מויל צאָן זאָרגן פּראָדוקטן פֿאַר זייַן אַנטיסעפּטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס צו קאָנטראָלירן באַקטיריאַ, פאַרזיכערן ציינווייטיק און אַרוישעלפן מיט האַלאָטאָסיס (שלעכט אָטעם)
-
100% ריין הויך קוואַליטעט נאַטירלעך אָרגאַניק מאַנוקאַ יקערדיק אָיל
Benefits פון Manuka אָיל
דעם יקערדיק אָיל איז די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון פלאָראַל און ערטי הערות, פֿאַר אַ גראָונדעד און געזונט-באַלאַנסט רוטין. שטעלן די שטימונג דורך פילונג קיין פּלאַץ מיט דעם ערביישאַס רייעך און ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר זאַכטקייַט און קלאָרקייַט. אָדער צעפירן מיט איינער פון אונדזער נאַטירלעך קאַריער אָילס פֿאַר אַ כושיק מאַסאַזש אָדער רידזשווואַנייטינג וואַנע! עס זענען פילע יקערדיק אָילס וואָס אַרבעט גרויס ווען בלענדיד מיט מאַנוקאַ.
ראַדוסאַז אַקני, סקאַרס און ברענען
איינער פון די טינגז וואָס מאַנוקאַ ייל איז מערסט באַרימט פֿאַר איז זייַן קאַפּאַציטעט פֿאַר ווונד היילונג. פילע מענטשן וואָס ליידן פון סיסטיק, כאָרמאָונאַל אַקני שווערן דורך זייַן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פֿאַר ווישן אַוועק זייער רעדנאַס, טרוקן פּאַטשאַז אָדער ייליק פּאָרעס!
סודז האָר, הויט און ניילז
די בענעפיץ פון מאַנוקאַ ייל טאָן ניט האַלטן ביי ילימאַנייטינג אָנצינדונג און ווונד היילונג. עס העלפּס ניט בלויז דיין הויט היילן, אָבער עס מאכט עס אויך פילן און קוק בעסער!
בלענדיד מיט
עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַרייַננעמען בערגאַמאָט, טשאַמאָמילע, קלאַרי סאַגע, גרייפּפרוט, לאַוואַנדע, לימענע, פּאַטטשאָולי, סאַנדאַלוואָאָד און טיי טרי.
-
כאָולסייל 100% ריין אָרגאַניק נאַטירלעך יקערדיק ייל מערטאַל ייל
Benefits פון Mertle Essential Oil
רידזשווואַנייטינג ווי עס יזיז טיילמאָליק דרוק. ינקעראַדזשאַז עמאָציאָנעל האַרמאָניע. שטיצט סודינג זאַכטקייַט.
אַראָמאַטהעראַפּי ניצט
וואַנע & שפּריץ
לייג 5-10 טראפנס צו הייס וואַנע וואַסער, אָדער שפּריצן אין שפּריץ פּאַרע איידער איר באַקומען אין אַ ספּאַ דערפאַרונג אין שטוב.
מאַסאַזש
8-10 טראפנס פון יקערדיק ייל פּער 1 אונס פון טרעגער ייל. צולייגן אַ קליין סומע גלייַך צו געביטן פון דייַגע, אַזאַ ווי מאַסאַלז, הויט אָדער דזשוינץ. אַרבעט די ייל דזשענטלי אין די הויט ביז עס איז גאָר אַבזאָרבד.
ינאַליישאַן
ייַנאָטעמען די עראַמאַטיק וואַפּערז גלייַך פון די פלאַש, אָדער שטעלן אַ ביסל טראפנס אין אַ בורנער אָדער דיפפוסער צו פּלאָמבירן אַ פּלאַץ מיט זיין רייעך.
דיי פּראַדזשעקס
דעם ייל קענען זיין געוויינט אין דיין כאָוממייד דיי פּראַדזשעקס, אַזאַ ווי ליכט, סאָופּס און אנדערע גוף זאָרגן פּראָדוקטן!
בלענדז געזונט מיט
בוכטע, בערגאַמאָט, שוואַרץ פעפער, קאַדזשעפּוט, טשאַמאָמילע, קלאַרי סאַגע, קלאָווע, קאָריאַנדער, סיפּרעסס, עוקאַליפּטוס, ינגבער, העליקריסום, לאַוואַנדע, לימענע, לעמאָנגראַסס, לייַם, פּאַלמאַ ראָסאַ, ראָסעוואָאָד, ראָסעמאַרי, טיי בוים, טהימע
-
כאָולסייל פּרייַז בוילעט קוואַליטעט 100% אָרגאַניק ניאַאָולי עססענטיאַל אָיל
Benefits פון ניאַאָולי יקערדיק אָיל
ינוויגערייטינג און אַפּליפטינג. סטימיאַלייץ אַלערטנאַס און שאַרפּאַנז קאַנסאַנטריישאַן.
אַראָמאַטהעראַפּי ניצט
וואַנע & שפּריץ
לייג 5-10 טראפנס צו הייס וואַנע וואַסער, אָדער שפּריצן אין שפּריץ פּאַרע איידער איר באַקומען אין אַ ספּאַ דערפאַרונג אין שטוב.
מאַסאַזש
8-10 טראפנס פון יקערדיק ייל פּער 1 אונס פון טרעגער ייל. צולייגן אַ קליין סומע גלייַך צו געביטן פון דייַגע, אַזאַ ווי מאַסאַלז, הויט אָדער דזשוינץ. אַרבעט די ייל דזשענטלי אין די הויט ביז עס איז גאָר אַבזאָרבד.
ינאַליישאַן
ייַנאָטעמען די עראַמאַטיק וואַפּערז גלייַך פון די פלאַש, אָדער שטעלן אַ ביסל טראפנס אין אַ בורנער אָדער דיפפוסער צו פּלאָמבירן אַ פּלאַץ מיט זיין רייעך.
דיי פּראַדזשעקס
דעם ייל קענען זיין געוויינט אין דיין כאָוממייד דיי פּראַדזשעקס, אַזאַ ווי אין ליכט, סאָופּס און אנדערע גוף זאָרגן פּראָדוקטן!
בלענדז געזונט מיט
קאָריאַנדער, צעדערבוים, סיפּרעסס, עוקאַליפּטוס, דזשוניפּער בערי, לאַוואַנדע, לימענע, לייַם, מערטאַל, נעראָלי, מאַראַנץ, פעפערמינץ, סאָסנע, ראַווענסאַראַ, ראָסעמאַרי, זיס פעננעל זוימען, טיי בוים
-
100% ריין נאַטירלעך אָרגאַניק פּעטרעשקע עססענטיאַל אָיל פּעטרעשקע הערב אָיל
Benefits און ניצט
1. פּעטרעשקע ייל פֿאַר ליפן:
טשאַפּט ליפן זענען בכלל געפֿירט דורך אָפט זון ויסשטעלן, לידינג צו טרוקן און פּילינג ליפן. עס ניט בלויז כילז די ליפּ קראַקס און פּילינג ליפן אָבער אויך מאכט דיין ליפן אפילו סאַפטער.
2. פּעטרעשקע ייל פֿאַר האָר וווּקס
פּעטרעשקע ייל העלפּס צו העכערן האָר גראָוט. מישן 2-3 טראפנס פון פּעטרעשקע יקערדיק ייל מיט אַ טרעגער ייל, און צולייגן דזשענטלי איבער די סקאַלפּ צו העכערן האָר וווּקס.
3. פּעטרעשקע ייל פֿאַר רינגקאַלז:
פּעטרעשקע ייל ביסלעכווייַז העלפט צו פאַרמינערן די אויסזען פון רינגקאַלז, און פּריווענץ זייער פּאַסירונג.
4. פּעטרעשקע ייל פֿאַר שופּן:
מישן עטלעכע טראפנס פון פּעטרעשקע יקערדיק ייל מיט פּאַודערד פּעטרעשקע זאמען און צולייגן עס איבער דיין סקאַלפּ.
5. פּעטרעשקע ייל צו באַקומען אפילו הויט טאָן
א קאַפּ פון פּעטרעשקע ייל געמישט מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס צו טאָן די הויט. עס טריץ קיין הויט דיסקאַלעריישאַנז און מאכט דיין הויט טאָן אפילו.
6. פּעטרעשקע ייל פֿאַר מאָיסטוריזינג די הויט:
עס איז וויידלי געניצט אין מאָיסטוריזינג לאָושאַנז, און די לאָושאַנז אַרבעט זייער פֿאַר דיין הויט.
בלענדינג:
די יקערדיק ייל פון פּעטרעשקע פארמען פייַן בלענדז מיט די יקערדיק אָילס פון קלאַרי סאַגע, מאַראַנץ, רויז, טיי בוים און ילאַנג-ילאַנג.
-
הייס סעלינג ריין נאַטירלעך אָרגאַניק דזשוניפּער אָיל פֿאַר אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש
Benefits
פייץ שופּן
אַפּלייינג אונדזער נאַטירלעך דזשוניפּער בערי עססענטיאַל אָיל אויף דיין סקאַלפּ וועט רעדוצירן יריטיישאַן און אויך פארשטארקן האָר רוץ. עס אויך קערבז שופּן דורך ילימאַנייטינג די באַקטיריאַ און פונגוס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עס. עס איז אויך געניצט פֿאַר מאכן האָר אָילס.
שטיצט געזונט שלאָפן
Juniper Berry Essential Oil קענען זיין דיפיוזד אויב איר ליידן פון שלאָפן ישוז. דעם יקערדיק ייל קענען אויך זיין געניצט צו מאַכן כאָוממייד דיי וואַנע סאָלץ ווי עס רילאַקסיז דיין גוף און סודז דיין סענסיז צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן קוואַליטעט.
אַרבעט קעגן זויער רעפלוקס
אויב איר ליידן פון זויער רעפלוקס וואָס איז אויך באקאנט ווי ברענעניש אין פּראָסט שפּראַך, איר קענען רייַבן אַ דיילוטאַד פאָרעם פון דזשוניפּער יאַגדע ייל אויף דיין בויך. עס גיט רעגע רעליעף ספּעציעל אויב איר צעפירן עס מיט די הילף פון קאָקאָסנוס טרעגער ייל.
ניצט
זייף מאכן
Juniper Berry Essential Oil איז געניצט ווי אַ גערוך ימפּרוווער אין קאָסמעטיק פּראָדוקטן און סאָופּס. זיין טיף און רייַך געווירציק אַראָמאַ מאכט עס נוציק פֿאַר אַדינג אַ מעזמערייזינג אַראָמאַ צו סאָופּס. דורך אַדינג דזשוניפּער בערי ייל צו דיין סאָופּס, איר קענען אויך פאַרבעסערן זייער הויט-פרייַנדלעך מידות.
סענטיד קאַנדלעס
שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון זיס און ווודי גערוך מאכט אונדזער דזשוניפּער בערי עססענטיאַל אָיל נוציק פֿאַר מאכן פרייגראַנסיז, קטורת סטיקס, אַראָומאַטעראַפּי בלענדז און סענטיד ליכט. עס איז אויך מאל געניצט ווי אַ גערוך ענכאַנסער אין הויזגעזינד קלינערז.
מאַסאַזש אָיל
Juniper Berry Essential Oil פּראָוועס צו זיין אַ ויסגעצייכנט מאַסאַזש ייל רעכט צו זיין פיייקייט צו אָפּרוען און סוד ווייטיקדיק מאַסאַלז. עס אויך אַרבעט קעגן פאַרשידענע טייפּס פון גוף פּיינז און שלאָס ייקס. דזשוניפּער יקערדיק ייל קענען זיין דיילוטאַד מיט דזשאָדזשאָבאַ אָדער קאָקאָסנוס טרעגער אָילס פֿאַר מאַסאַזש צוועקן.
-
יקערדיק ייל פֿאַר דיפפוסער אָרגאַניק ראָסאַלינאַ ייל פֿאַר הויט האָר זאָרגן
פּראָסט אַפּפּליקאַטיאָנס:
- Rosalina Australian Essential Oil איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטיסעפּטיק, ספּאַסמאָליטיק און אַנטיקאָנווולסאַנט פּראָפּערטיעס.
- עס איז אַ ווונדערלעך ייל פֿאַר קאַנדזשעסטשאַן פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך און ינפעקשאַנז, ספּעציעל אין קליין קינדער.
- עס איז אַ מילד יקספּעקטעראַנט מיט גוט אַנטי-ינפעקטיאָוס פּראָפּערטיעס, ווי געזונט ווי דיפּלי רילאַקסינג און קאַמינג וואָס איז נוציק אין צייט פון דרוק און ינסאַמניאַ.
סאַגדזשעסטיד ניצט
אָפּרוען - דרוק
זינקען אין אַ וואַרעם וואַנע און לאָזן די טאָג ס דרוק צעלאָזן אַוועק - לייגן אַ וואַנע ייל געמאכט מיט ראָסאַלינאַ דיילוטאַד אין דזשאָדזשאָבאַ.
אָטעמען - קאַלט צייַט
איר פילן סטאַפט איבער דיין קאָפּ? מאַכן אַ ינכיילער מיט ראָסאַלינאַ צו העלפן עפֿענען דיין אָטעם און שטיצן געזונט.
קאַמפּלעקסיאָן - הויט זאָרגן
שפּריצן דיין פּנים מיט אַ נאַטירלעך ראָסאַלינאַ טאָונער צו רויק רעדנאַס און רעדוצירן די פּאָטענציעל פון יראַטייטאַד ברייקאַוץ.
בלענדז געזונט מיט:
לימענע טיי טרי, סיפּרעסס, לימענע מערטאַל און פעפערמינץ.
וואָרענען:
Rosalina Australian איז זיכער אין טערמינען פון טאַקסיסאַטי און הויט יריטאַנסי. ויסמייַדן נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
-
10 מל טעראַפּיוטיק מיינונג ריין העליטשריסום אָיל פֿאַר אַראָמאַטהעראַפּי
Benefits
סודז ינפעקשאַנז
אונדזער בעסטער Helichrysum Essential Oil סודז ראַשעס, רעדנאַס, אָנצינדונג און איז אויך עפעקטיוו קעגן פאַרשידענע טייפּס פון באַקטיריאַ און פונגוס. ווי אַ רעזולטאַט, עס פּראָוועס צו זיין נוציק פֿאַר מאכן אָינטמענץ און לאָושאַנז וואָס צושטעלן רעליעף פון הויט ינפעקשאַנז און ראַשעס.
ריפּערז דאַמידזשד כער
Helichrysum Essential Oil איז וויידלי געניצט אין האָר סעראַמז און אנדערע האָר זאָרגן פּראָדוקטן רעכט צו זיין פיייקייט צו פאַרריכטן דאַמידזשד האָר קוטיקלעס. עס אויך ראַדוסאַז סקאַלפּ יטשינעסס און ריסטאָרז די נאַטירלעך שימער און שייַנען פון דיין האָר דורך פּרעווענטינג דריינאַס.
פאַרגיכערן די אָפּזוך פון ווונדז
Helichrysum Essential Oil ניט בלויז פּריווענץ די פאַרשפּרייטן פון ווונד ינפעקשאַנז רעכט צו זייַן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, אָבער די הויט רידזשענעראַטיוו פּראָפּערטיעס פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון אָפּזוך פון ווונדז. עס כּולל שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן דיין הויט.
ניצט
אַראָמאַטהעראַפּי
לייג אַ ביסל טראפנס פון ריין Helichrysum Essential Oil אין אַ שיף מיט הייס וואַסער. נאָך דעם, דאַר פאָרויס און ייַנאָטעמען די וואַפּערז. איר קען אויך דיפיוז העליקריסום ייל צו באַקומען רעגע רעליעף פון דרוק און דייַגעס. עס אויך בוסץ גייַסטיק טעטיקייט און קאַנסאַנטריישאַן.
זייף מאכן
סודינג אַראָמאַ און היילונג פּראָפּערטיעס פון אונדזער נאַטירלעך Helichrysum עססענטיאַל אָיל מאַכן עס אַ גרויס ינגרידיאַנט פֿאַר מאכן סאָופּס. עס בוסט קאַלאַגאַן פּראָדוקציע און העלפּס צו טייַנען די יוגנט פון דיין הויט און פּנים. עס קענען אויך זיין מוסיף צו יוישער און אַנטי-יידזשינג קרימז.
הויט לייטאַנינג קרימז
צעפירן Helichrysum Essential Oil מיט אַ פּאַסיק טרעגער ייל און צולייגן עס אויף דיין פּנים טעגלעך. עס וועט ניט בלויז פאַרמייַדן אַקני און מייַכל יגזיסטינג אַקני מאַרקס, אָבער אויך פאַרגרעסערן די גלאַנץ און נאַטירלעך שייַנען פון דיין פּנים. איר קענען לייגן דעם ייל צו דיין מאָיסטוריזערס און קרימז.
-
100% ריין נאַטירלעך טעראַפּיוטיק גראַדע אַגאַרוואָאָד אָיל פֿאַר אַראָמאַטהעראַפּי
Benefits
אַגאַרוואָאָד יקערדיק ייל איז אַ נאַטירלעך און אָרגאַניק ינגרידיאַנט וואָס איז געניצט צו מייַכל פאַרשידן הויט טנאָים. דאָ זענען עטלעכע פון די בענעפיץ פון ניצן אַגאַרוואָאָד ייל פֿאַר דיין הויט:
עס העלפט רעדוצירן אָנצינדונג און רעדנאַס.
עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן הויט טאָן און געוועב.
עס קענען מייַכל עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס און אנדערע הויט באדינגונגען.ניצט
- ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר כעדייקס און ווייטיק רעליעף.
- צו פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און פאָקוס.
- ווי אַ אַנטיסעפּטיק און דעקאָנגעסטאַנט.
- צו מייַכל דעפּרעסיע און דייַגעס.
- צו העכערן אָפּרו און שלאָפן.
-
נאַטירלעך פּריווענץ דייַגעס רויז אָטטאָ אַראָמאַטהעראַפּי יקערדיק ייל
וועגן
די אַראָמאַ פון די יקערדיק אָיל פון רויז אָטטאָ איז כעדאַד, פלאָראַל, זיס און כושיק. בלויז אַ איין קאַפּ כּולל די אַראָמאַ פון אַ פול בוקיי פון רויזן, מיט אַלע די טרייסט, לאַווינג געפילן וואָס קענען ינספּירירן. דאָס איז איינער פון די מערסט טייַער יקערדיק אָילס אין דער וועלט.
סאַגדזשעסטיד ניצט
אָפּרוען - דרוק
מאַכן אַ רויז פּאַרפום באַלזאַם צו בלייַבן גראָונדעד אין מחילה, זיכערהייט און זיך-ליבע אין פּנים פון דרוק.
רעליעף - ווייטיק
אויב איר אויסגעשטרעקט אַ ביסל צו ווייַט אין יאָגאַ, מאַסאַזש ווייטיקדיק געביטן מיט אַ רילאַקסינג צונויפגיסן פון רויז אין טראַומאַ אָיל.
אָטעמען - קאַסטן שפּאַנונג
הילף באַפרייַען פּעריאָדיש קאַסטן שפּאַנונג - צונויפגיסן אַ קאַפּ פון רויז אין דזשאָדזשאָבאַ און נוצן עס קעסיידער צו שטיצן נאָרמאַל ברידינג.
-
הייס סעלינג יקסעפּשאַנאַל קוואַליטעט ליליע יקערדיק אָיל נאַטירלעך גערוך אָיל
Benefits
ליליע יקערדיק ייל איז געניצט זינט אלטע צייטן צו מייַכל עטלעכע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. די פלאַוואָנאָיד אינהאַלט פון די ייל העלפּס יז די בלוט לויפן דורך סטימיאַלייטינג די אַרטעריעס וואָס קאָנטראָלירן און פירן די בלוט דרוק. עס איז געניצט פֿאַר טרעאַטינג וואַלוואַלער האַרץ קרענק, קאַרדיאַק דעביליטי און קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל. די ייל קענען אויך בוסט די מוסקל פונקציאָנירן פון די האַרץ און היילן ירעגיאַלער העאַרטבעאַץ. עס אויך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן אָדער כייפּאָוטענשאַן. די דייורעטיק פאַרמאָג פון די ייל העלפּס אין יזינג די לויפן פון די בלוט דורך דילייטינג די בלוט כלים.
ניצט
צעפירן מיט טרעגער ייל פֿאַר מאַסאַזשינג.
הנאה גערוך מיט דיפפוסער, כיומידאַפייער.
DIY ליכט מאכן.
וואַנע אָדער הויט זאָרגן, דיילוטאַד מיט טרעגער. -
כאָולסייל 100% ריין אַראָמאַטהעראַפּי נאַטירלעך ספּיקענאַרד עססענטיאַל אָיל
ערשטיק Benefits
- גיט אַ אַפּליפטינג און באַרוט אַראָמאַ
- קריייץ אַ גראַונדינג אַטמאָספער
- קלענזינג צו די הויט
ניצט
- צולייגן איין צו צוויי טראפנס צו צוריק פון האַלדז אָדער טעמפלען.
- דיפיוז פֿאַר אַ אַפּליפטינג אַראָמאַ.
- קאַמביין מיט אַ כיידרייטינג קרעם צו פאַרווייכערן און גלאַט הויט.
- לייג איין צו צוויי טראפנס צו דיין באַליבסטע קלענזער אָדער אַנטי-יידזשינג פּראָדוקט צו העכערן געזונט, גלאָוינג הויט.
אינסטרוקציעס פֿאַר נוצן
אַראָמאַטיק נוצן: לייג דריי צו פיר טראפנס צו די דיפפוסער פון ברירה.
אַקטואַל נוצן: צולייגן איין צו צוויי טראפנס צו דער געוואלט געגנט. צעפירן מיט אַ טרעגער ייל צו מינאַמייז קיין הויט סענסיטיוויטי.
וואָרענען
מעגלעך הויט סענסיטיוויטי. האַלטן אויס פון דערגרייכן פון קינדער. אויב איר זענט שוואַנגער, שוועסטערייַ אָדער אונטער אַ דאָקטער ס זאָרג, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. ויסמיידן קאָנטאַקט מיט אויגן, ינער אויערן, און שפּירעוודיק געביטן.
