קורץ באַשרייַבונג:
די קלאַרי סאַגע פאַבריק האט אַ לאַנג געשיכטע ווי אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ. עס איז אַ דוירעסדיק אין די מין Salvi, און זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען איז Salvia sclarea. עס איז באטראכט צו זיין איינער פון די בעסטעריקערדיק אָילס פֿאַר כאָרמאָונז, ספּעציעל אין פרויען.
פילע קליימז האָבן שוין געמאכט ווי צו זייַן בענעפיץ ווען דילינג מיט קראַמפּס, שווער מענסטרואַל סייקאַלז, הייס פלאַשיז און כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז. עס איז אויך באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן, שטיצן די דיגעסטיווע סיסטעם, פֿאַרבעסערן אויג געזונט און קעמפן לוקימיאַ.
קלאַרי סאַגע איז איינער פון די מערסט געזונט יקערדיק אָילס, מיט אַנטיקאָנווולסיווע, אַנטידיפּרעסאַנט, אַנטיפאַנגגאַל, אַנטי-ינפעקטיאָוס, אַנטיסעפּטיק, אַנטיספּאַסמאָדיק, אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס איז אויך אַ נערוו שטאַרקעכץ און באַרועכץ מיט סודינג און וואָרמינג קאַמפּאָונאַנץ.
וואָס איז קלאַרי סאַגע?
קלאַרי סאַגע געץ זיין נאָמען פון די לאַטייַן וואָרט "קלאַרוס," וואָס מיטל "קלאָר." עס איז אַ דוירעסדיק קרייַטעכץ וואָס וואקסט פון מאי-סעפטעמבער, און עס איז געבוירן צו די צאָפנדיק מעדיטערראַנעאַן, צוזאמען מיט עטלעכע געביטן אין צפון אפריקע און סענטראַל אזיע.
די פאַבריק ריטשאַז 4-5 פֿיס אין הייך, און עס האט דיק קוואַדראַט סטעמס וואָס זענען באדעקט מיט כערז. די פאַרביק בלומען, ריינדזשינג פון בעז צו מייוו, בליען אין באַנטשאַז.
די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון קלאַרי סאַגע יקערדיק ייל זענען סקלאַרעאָל, אַלף טערפּינעאָל, דזשערייניאָל, לינאַליל אַסאַטייט, לינאַלאָאָל, קאַריאָפיללענע, נעריל אַסאַטייט און גערמאַקרענע-ד; עס האט הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון עסטערס בייַ וועגן 72 פּראָצענט.
געזונט בענעפיץ
1. ריליווז מענסטרואַל ומבאַקוועמקייַט
קלאַרי סאַגע אַרבעט צו רעגולירן די מענסטרואַל ציקל דורך באַלאַנסינג האָרמאָנע לעוועלס געוויינטלעך און סטימיאַלייטינג די עפן פון אַ אַבסטראַקטיד סיסטעם. עס האט די מאַכט צו מייַכלסימפּטאָמס פון PMSווי געזונט, אַרייַנגערעכנט בלאָוטינג, קראַמפּס, שטימונג סווינגס און עסנוואַרג קרייווינגז.
דעם יקערדיק ייל איז אויך אַנטיספּאַסמאָדיק, טייַטש עס טריץ ספּאַזאַמז און פֿאַרבונדענע ישוז אַזאַ ווי מוסקל קראַמפּס, כעדייקס און סטאָמאַטשאַיקס. עס טוט דאָס דורך רילאַקסינג די נערוו ימפּאַלסיז וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן.
אַן טשיקאַווע לערנען געטאן אין די אָקספֿאָרד ברוקס אוניווערסיטעט אין די פֿאַראייניקטע מלכותאַנאַליזירטדי השפּעה אַז אַראָומאַטעראַפּי האט אויף וואָמען אין אַרבעט. די לערנען איז פארגעקומען איבער אַ צייט פון אַכט יאר און ינוואַלווד 8,058 פרויען.
די זאָגן פון דעם לערנען סאַגדזשעסץ אַז אַראָומאַטעראַפּי קענען זיין עפעקטיוו אין רידוסינג מוטערלעך דייַגעס, מורא און ווייטיק בעשאַס אַרבעט. פון די 10 יקערדיק אָילס וואָס זענען געניצט בעשאַס קימפּעט, קלאַרי סאַגע ייל אוןטשאַמאָמילע בוימלזענען געווען די מערסט עפעקטיוו אין לייקענען ווייטיק.
אן אנדער 2012 לערנעןגעמאסטןדי יפעקץ פון אַראָומאַטעראַפּי ווי אַ פּיינקילער בעשאַס די מענסטרואַל ציקל פון מיטלשול גערלז. עס איז געווען אַן אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש גרופּע און אַ אַסעטאַמינאָפען (ווייטיק קיללער און היץ רעדוסער) גרופּע. די אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש איז דורכגעקאָכט אויף סאַבדזשעקץ אין די באַהאַנדלונג גרופּע, מיט די בויך מאַסאַזשד אַמאָל מיט קלאַרי סאַגע, מערדזשאָראַם, צימערינג, ינגבער אוןדזשערייניאַם אָילסאין אַ באַזע פון מאַנדל בוימל.
דער מדרגה פון מענסטרואַל ווייטיק איז אַססעססעד 24 שעה שפּעטער. די רעזולטאטן געפונען אַז די רעדוקציע פון מענסטרואַל ווייטיק איז באטייטיק העכער אין די אַראָומאַטעראַפּי גרופּע ווי אין די אַסעטאַמינאָפען גרופּע.
2. שטיצט האָרמאָנאַל באַלאַנס
קלאַרי סאַגע אַפעקץ די כאָרמאָונז פון דעם גוף ווייַל עס כּולל נאַטירלעך פיטאָעסטראָגענס, וואָס זענען ריפערד צו ווי "דייאַטערי עסטראָגענס" וואָס זענען דערייווד פון געוויקסן און נישט אין די ענדאָוקריין סיסטעם. די פיטאָעסטראָגענס געבן קלאַרי סאַגע די פיייקייַט צו פאַרשאַפן עסטראָגעניק יפעקץ. עס רעגיאַלייץ עסטראָגען לעוועלס און ינשורז די לאַנג-טערמין געזונט פון די יוטעראַס - רידוסינג די גיכער פון יוטעראַן און אָווועריאַן ראַק.
א פּלאַץ פון געזונט ישוז הייַנט, אפילו זאכן ווי ינפערטיליטי, פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום און עסטראָגען-באזירט קאַנסערס, זענען געפֿירט פון וידעפדיק עסטראָגען אין דעם גוף - טייל ווייַל פון אונדזער קאַנסאַמשאַן פוןהויך-עסטראָגען פודז. ווייַל קלאַרי סאַגע העלפט באַלאַנסירן די עסטראָגען לעוועלס, עס איז אַן ינקרעדאַבלי עפעקטיוו יקערדיק ייל.
א 2014 לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון פיטאָטהעראַפּי פאָרשונגגעפונעןאַז ינאַליישאַן פון קלאַרי סאַגע ייל האט די פיייקייַט צו רעדוצירן קאָרטיסאָל לעוועלס דורך 36 פּראָצענט און ימפּרוווד טיירויד האָרמאָנע לעוועלס. די לערנען איז געווען דורכגעקאָכט אויף 22 פּאָסט-מענאָפּאַוסאַל וואָמען אין די 50 ס, עטלעכע פון זיי זענען דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע.
אין די סוף פון דעם פּראָצעס, די ריסערטשערז סטייטיד אַז "קלאַרי סאַגע ייל האט אַ סטאַטיסטיש באַטייטיק ווירקונג אויף לאָוערינג קאָרטיסאָל און האט אַן אַנטי-דיפּרעסאַנט ווירקונג ימפּרוווינג שטימונג."
3. ריליווז ינסאַמניאַ
מענטשן ליידן פוןינסאַמניאַקען געפֿינען רעליעף מיט קלאַרי סאַגע ייל. עס איז אַ נאַטירלעך באַרועכץ און וועט געבן איר די רויק און פרידלעך געפיל וואָס איז נייטיק אין סדר צו שלאָפן. ווען איר קענען נישט שלאָפן, איר יוזשאַוואַלי דערוועקן אַ געפיל אַנריפרישאַנד, וואָס נעמט אַ אָפּצאָל אויף דיין פיייקייט צו פונקציאָנירן בעשאַס דעם טאָג. ינסאַמניאַ אַפעקץ ניט בלויז דיין ענערגיע מדרגה און שטימונג, אָבער אויך דיין געזונט, אַרבעט פאָרשטעלונג און קוואַליטעט פון לעבן.
צוויי הויפּט סיבות פון ינסאַמניאַ זענען דרוק און כאָרמאָונאַל ענדערונגען. אַן אַלע-נאַטירלעך יקערדיק ייל קענען פֿאַרבעסערן ינסאַמניאַ אָן דרוגס דורך ילימאַנייטינג געפילן פון דרוק און דייַגעס, און דורך באַלאַנסינג האָרמאָנע לעוועלס.
א 2017 לערנען ארויס אין עווידענסע-באַזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיסינעגעוויזןאַז אַפּלייינג אַ מאַסאַזש ייל אַרייַנגערעכנט לאַוואַנדע ייל, גרייפּפרוט עקסטראַקט,נעראָלי יילאון קלאַרי סאַגע צו די הויט געארבעט צו פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט אין נורסעס מיט ראָוטייטינג נאַכט שיפץ.
4. ינקריסאַז סערקיאַליישאַן
קלאַרי סאַגע אָפּענס די בלוט כלים און אַלאַוז פֿאַר געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן; עס אויך געוויינטלעך לאָווערס בלוט דרוק דורך רילאַקסינג די מאַרך און אַרטעריעס. דעם בוסץ די פאָרשטעלונג פון די מעטאַבאַליק סיסטעם דורך ינקריסינג די סומע פון זויערשטאָף וואָס קומט אין די מאַסאַלז און שטיצן אָרגאַן פונקציאָנירן.
א לערנען געטאן אין די דעפּאַרטמענט פון יקערדיק שוועסטערייַ וויסנשאַפֿט אין די רעפובליק פון קארעעגעמאסטןקלאַרי סאַגע ייל ס פיייקייט צו נידעריקער בלוט דרוק אין פרויען מיט יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס אָדער ינוואַלאַנטערי ורינאַטיאָן. 34 פרויען האבן אנטיילגענומען אין די לערנען, און זיי זענען געגעבן אָדער קלאַרי סאַגע ייל,לאַוואַנדע בוימלאָדער מאַנדל ייל (פֿאַר די קאָנטראָל גרופּע); דערנאָך זיי זענען געמאסטן נאָך ינאַליישאַן פון די אָודערז פֿאַר 60 מינוט.
די רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז די קלאַרי ייל גרופּע יקספּיריאַנסט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין סיסטאָליק בלוט דרוק קאַמפּערד מיט די קאָנטראָל און לאַוואַנדע ייל גרופּעס, אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין דיאַסטאָליק בלוט דרוק קאַמפּערד מיט די לאַוואַנדע ייל גרופּע, און אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין רעספּעראַטאָרי קורס קאַמפּערד מיט די קאָנטראָל. גרופּע.
די דאַטן פֿאָרשלאָגן אַז קלאַרי ייל ינאַליישאַן קען זיין נוציק אין ינדוסינג אָפּרו אין פימיילז מיט יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס, ספּעציעל ווען זיי אַנדערגאָו אַסעסמאַנץ.
5. ימפּרוווז קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון קלאַרי סאַגע ייל זענען קאַרדיאָו-פּראַטעקטיוו און קען העלפןנידעריקער קאַלעסטעראַל געוויינטלעך. די ייל אויך דיקריסאַז עמאָציאָנעל דרוק און ימפּרוווז סערקיאַליישאַן - צוויי זייער וויכטיק סיבות פֿאַר רידוסינג קאַלעסטעראַל און שטיצן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
איין טאָפּל-בלינד, ראַנדאַמייזד, קאַנטראָולד פּראָצעס מיט 34 ווייַבלעך פּאַטיענץגעוויזןאַז קלאַרי סאַגע באטייטיק דיקריסט סיסטאָליק בלוט דרוק קאַמפּערד צו די פּלאַסיבאָו און לאַוואַנדע ייל גרופּעס, און דיקריסט דיאַסטאָליק בלוט דרוק און רעספּעראַטאָרי קורס באטייטיק אויך. די פּאַרטיסאַפּאַנץ פשוט ינכיילד קלאַרי זיכער יקערדיק ייל און זייער בלוט דרוק לעוועלס זענען געמאסטן 60 מינוט נאָך ינאַליישאַן.
